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災い転じて福となす

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昨夜、お気に入りの旅番組をTV観賞しながら
「ぅわ~、あんな雪深いところでの温泉ってさぞかし
 気持ちいいだろうなぁ~」
「あの料理も美味しそ~~」

など、温泉の温もりや食事の味覚を妄想して楽しんでいた時!!

 ”ガタンッ!!”

給湯のお湯はりタイマーが強制的に切れる音によく似た音!?
でも、まだお湯はりはしていないはず!?

ワタシ「あれ?もうお湯はりしてる??」
主 人「え?してないよ!」

様子を見にお風呂場へ行く主人・・・
「水が出ない!」

ワタシ「町内の水道管破裂したのかな?」
主 人「なんか水道管の事故があったらしい・・・」

ご近所を回る水道局員らしき人から説明があった。

そう言えば!!
町内回覧で”断水予告”がなされていたのを思い出し確認してみる
確かに今日の日付034.gif
しかし、予定時間より2時間も早い!!

え~005.gifもう止まったの??
時間変更はチョット困ったなぁ~025.gif
お風呂はもちろん、トイレでも台所でも使えないわけだから039.gif



即、家族会議!







結論、「じゃ、銭湯に行こう!」


と、言うことで久しぶりに市内のスーパー銭湯へ行きました。
お風呂はガマンして翌朝入ることも出来るけれど、トイレや
歯磨きなどもしたい、生憎ミネラルウォーターのストックがなく、
ジュースやミルクはこんな時使えない・・・。

それらを全部網羅し、尚且つ大きなお風呂で心身をゆっくりと
開放させることが出来る“銭湯”はこの場においては楽園012.gif

先週末の寒波襲来で「温泉行きたい!」と切望していた私には
「災い転じて福となす」と、願ったり叶ったり~。

空を見上げながら開放的な入浴となり、折角なのでその他の
色んなお風呂に入り、1時間ほどの癒しタイムを満喫012.gif
カラダはポカポカになり、見知らぬお客さんとも裸のお付き合いで
スーパー銭湯のお徳情報を教えてもらったりと色んなラッキーを
ゲット049.gif、ご満悦053.gifな夜となりました。

750円でこのシアワセ感はとってもリーズナブル045.gif
次はいつにしようか023.gifと、ほくそ笑みながら就寝したのでした037.gif




教訓!
災害時の為に、ミネラルウォーターのストックは常にするべし!


災害の少ない岡山ではそういう対策をされていないお宅も多いと
思います。我が家的には良い災害練習にもなりました034.gif
by lohastyle | 2011-02-17 09:13 | 出来事

雪は嫌いじゃないよ

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今日は晴れ自慢の岡山でも珍しく一日中雪が降り続き
ご近所の屋根が真っ白になっていました。
町内の道路もシャーベット状のみぞれ雪がジャリジャリして
軽装の足元だとスリッピーでキケン!!

でも時間になるとブランはシッポを振ってお散歩の催促・・・
雨降りのお散歩は嫌いで玄関から出たがらないのに
雪の散歩は嫌いじゃないらしく、ご機嫌060.gif

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少し歩いただけで降り続く雪でブランの顔にも積雪005.gif
足元がシャーベット雪でドロドロになるのは仕方ないけど
お腹が冷えては可愛そうなので、パーカーにレインコートを
重ねて元気にお散歩!

しかし、途中でワタシが寒過ぎてギブアップ008.gif
クラス前のカラダが冷えては大変なので、この後帰宅する
主人にバトンタッチ&シャンプーミッションを055.gifして、
帰宅後はふわふわの毛並みになって一回り大きくなった
ブランを楽しみにヨガクラスへ行ってきます029.gif
by lohastyle | 2011-02-15 00:17 | ワンコ

愛媛みかん

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昨日、愛媛の義妹からみかんが送られてきた。

いつもは実家の山で自然になったものを「食べきれないから・・・」と
送ってくれていたのだけれど、今年は猛暑で山の獣たちに食べられて
全滅したので、知り合いのみかん農家のみかんを送ってくれた。

で、昨晩早速試食!
一つ口にした途端主人と顔を見合して一言、

   「甘っ!」

義妹には悪いが、いつもとは全く違ってとっても甘くて美味しい!


「餅は餅屋」と、昔から言うようにプロの作るものは決して素人には
作れない上等品なのでした・・・。


しかし、大事なのは贈られた”思い”
いつも忙しい私たち夫婦を気遣って色々と贈物をしてくれる義妹は
頑張り屋でとっても優しい3人の子供のママ。
子育てしながら仕事もこなし、マイホームの夢を描いている。
そんな彼女に、癒しグッズと元気いっぱいの子供たちに何か
プレゼントを送ってあげることにします。


お互いの”思い”が贈物で繋がるって嬉しいね・・・。
by lohastyle | 2011-02-14 15:33 | ココロ&カラダ

カセキッサ『古い魚屋』

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昨日から開催されているカセキッサ行って来ました!
今回は『古い魚屋』
■開催期間 2011年2月11日(祝日)~20日(日)
■場所 すろおが 岡山市北区表町1-6-46
■入場料 無料


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           ↑この化石の説明が↓こちら
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デボン紀って知ってましたか?
恐竜とかが居たジュラ紀よりもはるか昔だそう045.gif
そんな知らないことも案内役のスタッフの皆さんがサラッと
教えてくれるので、何の知識のないワタシでも化石を楽しめます。
カフェで珈琲を飲むのと同様、カセキッサで化石を見物していると
太古の昔の大きな海を想像し、そこを泳ぐ巨大な魚の目線で海底を
散策する・・・いい開放になりますよ~。


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お魚の化石展だけに、イヤアクセサリーもフィッシュボーンとは005.gif
ウィットなおしゃれを楽しむ案内役のchikaさんならでは・・・
さすがです006.gif
by lohastyle | 2011-02-12 18:44 | PR&紹介

久々のランチ with りな

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連休二日目の今日は朝から雪が燦々と降っていましたが
昨日の初ラントレ(ランニングトレーニング)の筋肉痛を感じつつも
ランチへとお出掛けしました!

お相手は久しぶりに登場!
昨年末に家族みんなで岡山に帰ってきたりなさん。
LOHAStyle立ち上げから看板娘として2年間活躍し、結婚し、
出産し、その後名古屋に引っ越して2年・・・安住の地として
再び岡山へ帰郷し新居を構えたので、またこうしてランチを
一緒に出来るようになりました。

自然に話が弾み、30分ほどでもうすっかり5年も7年も前の
二人に戻って近況の交換。

出産後のお仕事で見事に独身時代のようなキレを取り戻し
また一段と女子力を上げた感の彼女012.gif
「また一緒に仕事しよう!」って口説いちゃいました006.gif

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朝はこんな大きな雪がボタボタと降ってきて
腰が重くなりそうでしたが、きっとまた晴れるであろう
“岡山の空”を信じて出掛けて大正解!!!

美味しいもの食べながら、素直な気持ちを分かち合える後輩との
楽しい時間はワタシにとって心地よい開放となりました。

りなさん、また新居にも呼んでね~006.gif
ステキなエクステリアプランも楽しみにしています♪
by lohastyle | 2011-02-12 18:41 | 休日

苦いスタート

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今年初の積雪となった祝日の朝005.gifでしたが、
午前10時頃にはすっかり溶けてしまいましたね・・・。
さすが、晴れの国おかやま058.gif時折明るい日差しが差していた
お陰で、日中の最高気温6度よりも温かく感じた一日でした。

皆さんはどんな連休をお過ごしですか?


お散歩中に見つけた梅の花はもう開花し始め、朝の雪にも負けず
空に向かってゆるやかに花びらを広げていました。
ドンドン春に近づいているんだなぁ~って感じます。


今日、走ってみました!
いつもウォーキングしているコース。
すんごいしんどかった021.gif

すぐに息が上がって、
おまけに左膝裏が痛くなって、
歩いちゃいました。

まぁ、そんなもんですよね026.gif


走ることの厳しさを痛感する苦いスタートでした。
by lohastyle | 2011-02-11 18:56 | 季節

”皆勤賞”おめでとう!

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昨夜、毎週木曜夜の山陽カルチャー教室で行なっている
ナチュラルフローヨガのクラスで「皆勤賞」の受賞式が
ありました038.gif

開始時間になり、クラスを始めようとした時事務方の声060.gif

「すみません・・・
前年度後期の皆勤賞の方を表彰いたします!!」005.gif

サプライズな展開にワタシも受講生の皆さんも???
しかし、嬉しい出来事にその場は直ぐにお祝いモード038.gif003.gif018.gif


  「皆勤賞!おめでと~~~!!」


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お一人目はsasakiさん♪
カルチャー開設以来、もう5年以上のヨガ暦を誇るレギュラーさん
初めのうちは苦手なバランスポーズになるとニッコリ笑顔で
インターバル?なんてマイペースにされていた彼女ですが、
最近の探求心はかなり熱い045.gif
カラダへのアプローチからココロのリリースまで
スムーズに行なっているのがアサナから伺えます006.gif

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お二人目はshiragamiさん♪
「カラダ硬いんですけど・・・」とスタートしてからの柔軟性は
回を追うごとに向上中、いつも熱心でドンドン深化している様子
彼女を観ているとワタシもワクワクしてきます。

そんなお二人には賞状と記念品としてポップなクリップクロックが
プレゼントされ、他の参加者のみなさんと嬉しいお祝いとなりました。



何かを継続していくとき、その「目標」となるものや「評価」が
あることでモチベーションや実践価値が高まり、また継続へと繋がる
改めてそのサイクルを再認識したひと時でした。

ワタシは継続することこそ、実践している価値がある考えこれまで
運動実践指導に携わってきましたが、この継続力というのは誰にでも
備わっているものではないので「効果」に繋げるのは容易ではありません。

運動実践指導の理念として「安全」「楽しい」「効果」と3本柱があり
指導者のテストでよく出題され、どれも重要なことなのですが、
その中でもワタシが最重視しているのは「楽しい」です。
これがないと続かない・・・。


それを思い出させくれ、ワタシにも初心への気付きとなる嬉しい
サプライズタイムでした056.gif
by lohastyle | 2011-02-11 10:41 | 出来事

思い立ったが・・・

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吉日!!じゃーん006.gif
昨日、倉敷でのお買い物はラン二ングウエア037.gif
お得なセール期間にバッチリはまって半額でゲットできたシューズから
ウエアは気分をアゲる為に春物♪&サングラスまでフル装備です。

カッコだけはイッチョ前~049.gif

その訳は・・・
以前、ふと目に入ったTV番組「大人の休日」というテーマで、
様々なタレントがそのユニークな過ごし方を紹介している中、
気象予報士の石原良純さんが紹介したのが、朝早く起きて
トレイルランニングを楽しむというものでした。

「トレイルランニング?」
初めて聞く言葉で興味津津&映像を観るからにとっても楽しそうに
野山を駆け巡る姿に釘付け!!

「これ、やりたい!!」と、発起したというわけ・・・。

しかし、なにせビギナー008.gif
とにかく走ることの練習からスタートです029.gif
実は今年になって1時間ほどの坂道のウォーキングを習慣的に
実施していて少しずつ走りだそうかと思ってジブンを奮い立たせる為
の起爆剤としてウエア新調してみました060.gif

くじけない為に、パブリックコミットメントします!
みんなに「始めます!」宣言することで自らにプレッシャーをかけて
継続に繋げるのだ!!!



【トレイルランニング(Trail running)】
ランニングスポーツの一種で、舗装路以外の山野を走るものをさす。

~概要~
不整地を走るランニングスポーツとしては、以前からクロスカントリーがある。欧米では盛んだが、日本ではロードを走るマラソンは知名度抜群だが、クロスカントリーはあまり知られていない状態であった。

近年、マラソンブームや登山ブームの波にのって、両者の要素を併せ持つ「トレイルランニング」が流行の兆しをみせている。 日本においては、様々な経緯からか、本来の英語のen:Trail runningの意味からずれたものも含めて広くトレイルランニングと表現していることが多くみられるので注意を要する。

~さまざまなタイプ~
Cross country running
草原など舗装していないところを走る長距離陸上競技。
Trail running
非舗装道といっても、ハイキング道や林道など、さほど高低差もない整備された道を快走するランニング。
Fell running
山岳を舞台とするランニング。競技としては、山登り・山下りでカテゴリが分かれ、傾斜度によりさらに分かれている。
Mountain marathon
さらに本格的な山登りマラソン。二日に渡ることや、食糧やテントを携行するものもある。
Adventure running
超長距離など冒険的な要素が強いもの。

(ウィキペディアからの引用)
by lohastyle | 2011-02-09 18:27 | 健康管理

ゲイシャ2010

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今日は寒波で寒くなると思いきや!
日中の最高気温は9度くらいになり穏やかな一日でした058.gif
午後からあるお買い物をするために主人と倉敷方面へ
その記事はまたアップするとして・・・006.gif


お買い物に集中するあまりレジを済ませた後、喉がカラカラ008.gif
クールダウンも兼ねて帰宅途中にカフェで休息となりました。

庭瀬にある【木々珈琲舎/もくもくこーひーしゃ】
お店の入り口やテーブルでかなり強力なPRをされていた
数量限定特別販売という珈琲を頂きました。

パナマ エスメラルダ農園
ハラミージョスペシャル
”ゲイシャ2010”

この豆の特徴を一言で伝えるなら、今までの珈琲で体験した事のないほどの香りの素晴らしさにあります。独特なフローラルな香りは、少し冷めるとフルーティーな柑橘系の香りと甘みをかもし出します。雑未を全く感じさせない透明な味わいはワインにも例えられます。
珈琲のシャンパンとも言われ、NHK出版の書物では「珈琲のロマネコンティ」と紹介されています。
2004年に出品されてから、世界的に有名なコンペティションで一位の快進撃を続けている”ゲイシャ”大変高価な豆ですが、特別価格で提供させていただきます。残量数わずかです、お見逃しなく
~お店のポップ引用~


と、書かれていては注文しないわけにはいかないでしょう005.gif
一杯850円、二人で注文しその希少なお味を賞味させて頂きました!!



う~ん、なるほど034.gif
雑未を全く感じさせない透明な味わいはワインにも例えられ・・・、
という感じは納得です045.gif

いつもはお砂糖&ミルクで甘甘にして頂くワタシもこの珈琲は
ワインを頂くように五感を駆使して頂きました。
これからはお子様珈琲から卒業して大人なブラックで珈琲本来の
香りやコクを楽しもうかしら~なんて・・・。



↑きっとできっこないぞ!
by lohastyle | 2011-02-09 18:26 | カフェ&ランチ

リユースに感謝!

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【アリッサム・サクサティーレ サミット】

別名は“バスケットオブゴールド”
東欧に産する宿根草で寒にあたった株いっぱいに
黄金色の花を咲かせる様子を表しているそう・・・

寒さにとても強い植物で小さな黄花には芳香もあり
春には庭の一角を占領し精一杯自己主張してくれる
そうです。


この子、先日の断捨離で廃棄することになった使われなかった
陶器のお皿やカップたちを引き取ってくれたご近所のおじさんが
くれた一足早い“春”056.gif

実は、このご近所のおじさんは園芸の先生043.gif
胡蝶蘭やワタシの知らない高貴なお花を育てたり写真を撮って
展示したり、定年後も素敵な活動を続けていらしている
優しいおじさん029.gif
畑もやっていて、いつも新鮮な土付き野菜をくれるのも
このおじさん037.gif

断捨離後に我が家の隅に廃棄日待ちをしていたゴミ袋を見つけ
「盆栽教室で使う大皿に丁度いいので、捨てるんだったら分けて!」
って声を掛けてくれたのです。

わぁ~005.gif
そんな風に再利用してもらえるなんて、このお皿たちに、
第2の人生が広がるというもの・・・
「ステキ!」と、即成立!
で、そのお返しにってサミットを一株おじさんから貰ったのでした006.gif

ワタシもおじさんも陶器たちもHappy~056.gif
by lohastyle | 2011-02-09 10:51 | LOHAS