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ビタミンCチャ-ジ!

今日は、朝からくしゃみが20回以上出ている!?

掃除中はホコリかな?っと思っていたものの
夕方になって何だか背中がポカポカしてきた・・・。

「ん?」

そう言えば、昨夜のリラックスヨーガのクラス中
いつもに比べると、少ぉーし足先が冷たかったような??

夜のビギナーヨーガの前にチョット一息。

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『セージ&ミント入りホットレモン』

夜のクラスは暖房が必要かしら・・・?
今夜はビギナーヨーガだから大丈夫かな!

皆さんもキュッと冷える夜の対策を~♪

手先は乾燥をキャッチ!!!
ここにも対策せねば!!
by lohastyle | 2005-10-20 16:17 | 季節

ショップの紹介

LOHAStyleスタジオではヨガ関連のグッズを販売しています。

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【ヨガワークス】
 ヨガマット・ヨガバッグ
 
【ルルレモン】
 ヨガウェア(キャミトップ、パンツ、インナータンガ、ジップアップジャケット)・ヨガバッグ

【アバクロ】
 Tシャツ・カットソー(半袖・長袖)

【LOHAStyle】
 オリジナルTシャツ

など・・・是非、ご覧くださいませ♪

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ブラック&ブルーのバッグの中はこんなにオシャレな裏地でポケットは3つもありますよ~。
         ↑   
小さい写真がどーしても出来ずアップを断念(-_-;)
(今日、教えてもらったのですが・・・うぅぅ)
 
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写真!アップできました~♪(^^)v

ですので!是非スタジオへお越しくださいませ~。
(開き直り♪)→自信回復☆
by lohastyle | 2005-10-19 18:18 | スタジオNEWS

今朝、出勤中のラジオで紹介していた曲・・・。

 ”ビッグ・イエロ-・タクシー”
              ジョニ・ミッチェル

歌詞の内容を聞くと・・・

「彼らは公園を掘り起こして・・・やピンクのホテル
やブティックを建てようとしている。町にある木々
を掘り起こし、博物館に植え替え、お金を取って
見物させようとしている・・・。

ある日、大切な人達がビッグ・イエロー・タクシー
に乗せられて行った・・・」

と、いう内容でした。

 私が想像したより曲調はポップな感じだったが、
環境について歌ったメッセージソングとして紹介
されたので、その歌詞の中にある町の風景を想
像した・・・。

そんなことになると、悲しい・・・。

ジョニ・ミッチェルの肖像
http://music.goo.ne.jp/artist/artistcd.php?id=561223-1


 
by lohastyle | 2005-10-18 17:43 | LOHAS

~休講日のお知らせ~

10月、祝日以外のお休みがあります。

     10月29日(土)
  10:30~ ビギナーヨーガ 
  14:00~ ビギナーヨーガ 

私、大阪での修行(ワークショップ)に参加の為
誠に勝手ながら休講とさせていただきます。

未熟な故、ココロとカラダを鍛えて参ります!!

(来月からは月初にお知らせ致します。)
by lohastyle | 2005-10-17 21:10 | スタジオNEWS

お気に入り~♪

日曜は【ワンコ】ネタを書きたくなる・・・。

 最近、ブランケット(ウチのワンコです)のお気に入りは
ドーナツ型をしたイエロー×グリーンのオモチャ。

 いつも彼のドッグフードをネットオーダーするお店から
おまけとして色んな試供品をいっしょに送ってくれるの
だが、今回はなんとオモチャを入れてくれていた!!
いやいや私にとっても有難いショップだこと☆

ペットフード通販の「e-Petfood」
http://www.grmilk.com/index.html
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 その日以来・・
どこに行くのにも必ず口にくわえて持って歩くし、家族が仕事から戻るとそれを手元に持って行き「遊ぼぉ~!」と言わんばかりに手にとってくれるのをじっと待っている・・・。

 が、相手をしてもらえないと見切りをつけるやいなやパフッ!パフッ!と中に仕込まれている笛を鳴らして部屋中を全速力で20周ほど走り回る・・・。うぅ・・カワイイを通り越して存在感が過ぎる時もしばしば・・・。^^;

写真はその後のインターバル
by lohastyle | 2005-10-16 11:24 | ワンコ

タバコとヨガの呼吸法

 先日、ヨガ関連の雑誌を読んでいると【タバコ】の
吸い方とヨガの呼吸法についての記事がありました。

そのヨガの先生いわく

「タバコを吸うとストレスが和らぐのは、実はタバコが
呼吸法の役割を果たしているから・・・、タバコの煙を
遠くのほうへ細く、長く、吐くことで副交感神経が働き
リラックス出来る」のだとか・・・。

 ヨガの呼吸法のなかには頭をスッキリとさせてくれ
るカパラバディ呼吸法や感情を静めてくれるブラー
マリー呼吸法などがあります。

健康と自然にやさしい呼吸を~!
by lohastyle | 2005-10-14 17:30 | ヨガ

キンモクセイ

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 10月になってやっと香りはじめた。
キンモクセイの甘くやわらかい香り・・・。

 例年なら9月の(私の)誕生日頃に季節を感じさせてくれているはずなのに今年は随分遅い訪れのように感じる。
 これも地球温暖化の影響なのかしら?

 仕事が終わって帰り道、車の窓全開にして信号待ちしている時に、この甘くやわらかいキンモクセイの風に頬をくすぐられると、疲れがスゥ~と消えてほんわか心地良い気分になるんですよね~。

 それにしても、まだ日中は暑い・・・。
寒い冬って来るのでしょうか?
by lohastyle | 2005-10-13 13:28 | 季節

手作り石鹸

以前から少し興味があったアロマグッズ!

アロマオイルの利用方法は様々ですが、今日は
石鹸にそのアロマオイルを調合させたハンドメイド
ソープのご紹介。

【曼荼羅石鹸房】さんの石鹸は使いたくなるような
ネーミングのものが揃ってます。
http://www.mandalasoap.net

<for yogi>
筋肉痛の緩和・リラックス・リフレッシュに良い精油を
ブレンドしたヨガをする人のために開発した石鹸。

<海草セルライトアウト>
セルライトに良いと言われるグレープフルーツ・ローズ
マリー・クラリセージなどの精油をブレンド。海草成分
でタラソセラピー体験。

<石炭>
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自分のカラダと自然に優しいLOHASな
生活用品ですね~。

近々、スタジオで【曼荼羅石鹸房】さんの石鹸を販売検討中!!


ちなみに・・・
【LOHAStyle】スタジオでは気分をリフレッシュ
できるライムやレモンバームなどのアロマオイル
を調合したミストを愛用しています。
by lohastyle | 2005-10-12 16:30 | LOHAS

10月のレシピ

毎月、LOHASなレシピを紹介してくれるフロントスタッフの”リナ”さんからの

      ☆今月の一品☆

~玄米と豆腐のヘルシーハンバーグ~

材料(4人分) e0094325_23563011.jpg
・玄米ごはん       茶碗2杯分
 (玄米:白米=2:1)
・パン粉           適量
・合ひき肉        100~150g   
・塩、こしょう         適量
・豆腐             半丁
・卵              1個
・玉ねぎ           1/2   


~作り方~

①フライパンに油をひき、みじん切りにしたたまねぎを炒める。
②大きめのボールに①と材料すべてを合わせ、手でよくこねる。
③形を整えてフライパンで焼く(強火で両面→中火で中まで火を通す)

出来上がり写真は容量が大きすぎてアップ出来ませんでした。
スタジオでチェックしてくださいませ~^^;

ふっかふかしてカラダに優し~美味しさでした。
いつも「試食にどーぞ!」と、お裾分けをいただく私は美味しいとこ取りで~す!

【LOHAStyleスタジオ】
http://www.lohastyle-studio.com
by lohastyle | 2005-10-11 15:52 | LOHASレシピ

岡山で暮らす、女性のみなさんへ。  ~Introduction~より    

アクティブで好奇心いっぱい。e0094325_052792.jpg 
仕事もプライベートも充実させたい。

もちろん、自分磨きも大切。
頑張ってる自分にごほうびをあげたい。

そんなあなたに贈る
ワンランク上のライフスタイルを
楽しむためのセンスアップマガジン。

【 LLIO 】が創刊されました!
http://vis-a-vis.co.jp/llio/
岡山にこんな美味しい・気持ちイイ・カッコイイ・etc・・・が
いっぱい紹介されてました!!
「リリ男」なんぞというイイ男も!!!
要チェックです!

”close up”yogaのコーナー(P15)では
ウエスト・ヒップ・肩凝りに効くyogaの
ポーズを紹介しています。
是非、お試しあれ~~~。

【LOHAStyleスタジオ】
http://www.lohastyle-studio.com
by lohastyle | 2005-10-10 19:39 | スタジオNEWS