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2011年 02月 23日 ( 2 )

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昨夜は今年最初のWSを行ないました。
忙しい中、参加して下さった熱心な皆さん。

ありがとうございました043.gif

今回のテーマは
「体軸を強化するための理論と実践」

体軸(もしくは体幹)って何?だと思いますか?
まずはイメージをカラダの深層部へと誘い、関節部位に働く
エネルギーのループとラインを再確認!
これらのエネルギーをしっかりと意識し働かせることで
安定や広がりを帯びるバランスとバックベントのポーズに
ターゲットをおき理論の復習と実践を行なっていきました。

初めて知るエネルギーの存在を確認しながら実践していく姿や
知っていたけれど、上手く実践できないでいた・・という声、
様々な気付きと学習に繋がってくれると嬉しいです。

気温がやや高めの穏やかな一日でしたが、この会場は更に
熱いエネルギーで満たされていました。


体軸を強化する事によって、姿勢が改善され毎日の疲労感が
解消されていくと同時に、代謝上昇によるウエイトコントロール
心身のバランスを維持することにも繋がると思います。

是非、この日の体験を身体と心にインプットし実践を継続して
みてくださいね006.gif


さぁ、次は週末の真庭で開催です。
真庭の皆さん、楽しみにしててくださいね~029.gif
by lohastyle | 2011-02-23 17:13 | ワークショップ報告

3月のスケジュール

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あっという間に逃げていく2月005.gif
3月になるとゴールやスタートなどの別れや出会いが生活環境の
変化をもたらす人生における様々な局面が訪れる季節。

そして、心が動きやすい時期・・・

どうせ動くなら自発的に動きましょう!

昨日、アップしましたが・・・
3月は初めての“Parkヨガ”開催します!
カラになってしまった心には“新しい053.gif注入しましょ!”
詳細はこちら是非、ご参加くださいませ~~~056.gif


【レギュラークラス】
■シンフォニーamクラス

 【スローフローヨガ】 10:00~11:30

  1月~3月の期間
  シンフォニーホール改修工事の為、大変申し訳ありませんが
  この期間の開催をお休みいたします。

 ≪4月からは@淳風会の【リフレッシュヨガ】となって会場移動します。≫

■シンフォニーpmクラス

 【ヴィンヤサフローヨガ】 19:00~20:30
 3月 1日(火)
    8日(火)
   15日(火)
   22日(火)

  1月~3月の期間
  シンフォニーホール改修工事の為、
  この間の会場は下記に変更となります。
 
  ホテルエクセル岡山
  岡山市北区石関町5-1
  086-224-0505
  2F会議室 
  アクセス&パーキング

≪4月からは@シンフォニースタジオへ戻ります。≫ 

※ ヨガマットを準備してください。
  予約は不要です。
  お気軽にご参加ください056.gif

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■淳風会クラス

 【はじめてのヨガ】 18:00~19:00
 3月 7日(月)
   14日(月)
   21日(月)休講
   28日(月)

 【ヒーリングヨガ】 13:30~14:30
 3月 1日(火)
    8日(火)
   15日(火)
   22日(火)

 ≪4月から11時~12時の【リフレッシュヨガ】としてリニューアルします。≫

※ 淳風会のヨガクラスでは無料レンタルマット完備。
  要予約 086-221-1718(直通)

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■山陽カルチャークラス

 【ナチュラルフローヨガ】 19:00~20:30
 3月 3日(木)
   10日(木)
   17日(木)
   24日(木)

※ ヨガマットを準備してください。
  要予約


【3月のParkヨガ】
 ~青空の下でみんなでヨガしよう♪~
詳しくはこちら!!




【指導先とクラスレベルについて】
【各クラスの月間スケジュールについて】
by lohastyle | 2011-02-23 10:00 | 月間クラススケジュール