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2011年 02月 11日 ( 2 )

苦いスタート

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今年初の積雪となった祝日の朝005.gifでしたが、
午前10時頃にはすっかり溶けてしまいましたね・・・。
さすが、晴れの国おかやま058.gif時折明るい日差しが差していた
お陰で、日中の最高気温6度よりも温かく感じた一日でした。

皆さんはどんな連休をお過ごしですか?


お散歩中に見つけた梅の花はもう開花し始め、朝の雪にも負けず
空に向かってゆるやかに花びらを広げていました。
ドンドン春に近づいているんだなぁ~って感じます。


今日、走ってみました!
いつもウォーキングしているコース。
すんごいしんどかった021.gif

すぐに息が上がって、
おまけに左膝裏が痛くなって、
歩いちゃいました。

まぁ、そんなもんですよね026.gif


走ることの厳しさを痛感する苦いスタートでした。
by lohastyle | 2011-02-11 18:56 | 季節

”皆勤賞”おめでとう!

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昨夜、毎週木曜夜の山陽カルチャー教室で行なっている
ナチュラルフローヨガのクラスで「皆勤賞」の受賞式が
ありました038.gif

開始時間になり、クラスを始めようとした時事務方の声060.gif

「すみません・・・
前年度後期の皆勤賞の方を表彰いたします!!」005.gif

サプライズな展開にワタシも受講生の皆さんも???
しかし、嬉しい出来事にその場は直ぐにお祝いモード038.gif003.gif018.gif


  「皆勤賞!おめでと~~~!!」


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お一人目はsasakiさん♪
カルチャー開設以来、もう5年以上のヨガ暦を誇るレギュラーさん
初めのうちは苦手なバランスポーズになるとニッコリ笑顔で
インターバル?なんてマイペースにされていた彼女ですが、
最近の探求心はかなり熱い045.gif
カラダへのアプローチからココロのリリースまで
スムーズに行なっているのがアサナから伺えます006.gif

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お二人目はshiragamiさん♪
「カラダ硬いんですけど・・・」とスタートしてからの柔軟性は
回を追うごとに向上中、いつも熱心でドンドン深化している様子
彼女を観ているとワタシもワクワクしてきます。

そんなお二人には賞状と記念品としてポップなクリップクロックが
プレゼントされ、他の参加者のみなさんと嬉しいお祝いとなりました。



何かを継続していくとき、その「目標」となるものや「評価」が
あることでモチベーションや実践価値が高まり、また継続へと繋がる
改めてそのサイクルを再認識したひと時でした。

ワタシは継続することこそ、実践している価値がある考えこれまで
運動実践指導に携わってきましたが、この継続力というのは誰にでも
備わっているものではないので「効果」に繋げるのは容易ではありません。

運動実践指導の理念として「安全」「楽しい」「効果」と3本柱があり
指導者のテストでよく出題され、どれも重要なことなのですが、
その中でもワタシが最重視しているのは「楽しい」です。
これがないと続かない・・・。


それを思い出させくれ、ワタシにも初心への気付きとなる嬉しい
サプライズタイムでした056.gif
by lohastyle | 2011-02-11 10:41 | 出来事