4月からスタート ~その3~ 

    NEW! 【アロマレシピ】

 皆さんもご存知の代替医療の一つである『アロマテラピー』
一度は香ったことや、おうちで楽しまれた経験があると思います。
そんな自然の力を普段の生活の中に取り入れてはみては如何でしょうか?

という訳で!

ご好評いただいておりました“ロハスレシピ”に続いて今月からは
“アロマレシピ”を毎月ご紹介していきます♪

 暖かい日差しと爽やかな空気を胸いっぱいに吸い込みたく
なるこの季節!しかし、なかなかそうはいかない花粉症の方へ
4月は『花粉症』を和らげるアロマレシピをご紹介します。

東洋医学では花粉症の事を水毒と呼び、体内の水分
バランスが崩れ停滞している状態のことを言うそうです・・・。
アロマの力でカラダの流れを整えましょう♪



e0094325_16315591.jpg■材料■
 ・洗面器
 ・バスタオル
 ・アロマオイル(精油)
   ※カモミール・ジャーマン 1~2滴
   ※ペパーミント        〃
   ※ラベンダー         〃

■吸入・フェイシャルスチーム■
 洗面器に湯気が立つくらいのお湯を入れて、その上に
 精油を適量(↑目安)入れます。
 蒸気を逃さないように頭から大きめのバスタオルをかぶり
 お湯から30cmほどのところまで顔を近づけ、目を閉じて
 口と喉から吸引します。(5分間ほど)
 ※咳が出ている時は避けましょう。

■効能■
 ペパーミントが鼻の通りをスムーズにし鼻や目の粘膜の
 腫れを沈静させ、カモミール・ジャーマンやラベンダーが
 赤くなった 鼻や荒れた肌をケアしてくれます。
[PR]
by lohastyle | 2006-04-01 15:39 | アロマレシピ