春のお茶
2014年 04月 10日春はなんとなくイライラ…
気持ちが数変して落ち着きがない。
これ、陰のエネルギーが不足しやすい季節、
春の性質なんです
だから、クールダウンが必要なんです
自宅に帰って静かな音楽を聴いたり、
陰ヨガを一日の終わりにして
(コレ↑最適)
早めにお布団に入るようにする。
休日には自然浴をするなど、
穏やかな時間を過ごすとバランスが整いやすいですよ
仕事中には、いつものコーヒーを緑茶やハーブティーに
替えてみるのも効果的ですね
気持ちを落ち着かせ、緊張を解してくれる
レモングラスやカモミールジャーマン、ネロリとか
柑橘系の香りは心が優しくなります♪
さぁ、今夜はどんなリリースをします?
今週末はFRANKで陰ヨガありますよ
【中川みゆき 指導ヨガクラス / クラス内容・会場・アクセス】
【各ヨガクラス の4月スケジュール】
by lohastyle
| 2014-04-10 12:18
| 季節