体軸フロー
2013年 06月 13日久しぶりに、ポーズ写真を撮りました。
体軸フローの各ポーズです。
なかなかスタジオに通えずにいる方、是非お試しください♪
ポイントは、
足裏をしっかりマットにグラウンディングさせること!
左右を行いましょう!
呼吸を続けながらゆっくりと動きましょう!
ダウンドッグが出来る人は最後にプラスすると
更に良いです!
足のむくみを取り、排泄を促してくれます
精神的な不安を抱えている人は、自分自身の軸を取り戻し
本来の力強さを感じることが出来ますよ
無理の無いようマイペースで
【中川みゆき 指導ヨガクラス 詳細】
【各ヨガクラス6月のスケジュール】
by lohastyle
| 2013-06-13 10:14