8月はリストラティブヨガ
2011年 08月 02日昨日からスタートしましたが、8月のクラステーマはリストラティブヨガ!
と、言っても月曜pm6:00~の「はじめてのヨガ」クラスのテーマです。
この暑さにもう夏バテ寸前!と言う人
冷房で肩こりや腰痛が酷くて・・・と言う人
とにかく身体がだるくてチカラが入らない・・・と言う人
やっとこさ、大きな仕事の区切りがついた!!と言う人
とにかく、自分を癒したい~~~と言う人は
ぜひご参加ください
ゆっくりとしたストレッチで身体の強ばりを緩めて、体内の血流を促進し
活力を戻す呼吸法と、シンプルなアサナを行った後、心地良い解放感を
たっぷり味わうリストラティブヨガを行います。
いつも自分の身体(筋肉)に力を入れて脱力を知らない人は結構多いんですよ!
そんな人は脱力した身体から感じる心の解放を体験してください。
しんどい夏の季節こそ、体内エネルギーのバランスは大切
毎日でもできる自宅でのリラックス法もお土産に・・・。
写真:春に旅行した沖縄・ちゅらみ水族館で気持ち良く泳ぐお魚たち、
ゆら~、ゆら~と泳いでいる姿を観ているだけで癒されました・・・。
【初めてのYin yoga ワークショップ】
~イントロダクションⅠ&Ⅱ~ 定員になりました
~イントロダクション Ⅲ~ 予約受付中
【マタニティヨガセミナー 次回は8/31.wed】
<5月開催の様子> <6月開催の様子>
【無料のParkヨガ 8/7.sun am8:00~】
【ヨガクラス/指導先やクラス内容】
【各クラス8月のスケジュール】
by lohastyle
| 2011-08-02 08:45
| 月間クラススケジュール