朝から・・・

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昨日の日曜日、朝はフリースタイルのヨガクラス。

4月に入ってからの新クラスです。

【1週目】 パートナーと組んで行うパートナーヨガ。

【2週目】 リラクゼーション効果の高いストレッチヨガ。

【3週目】 昨日は、ゆっくりとカラダを解しながら行うフローヨガ。


どれも初級者から上級者まで幅広い方がそれぞれの強度で

参加していただける内容です。

休日の朝はWeek dayと違って、気分が開放的で自分にも

優しい日・・・。


そんな日曜クラスに参加してくれたatsumiさんから

嬉しい差し入れ手作りのチョコレートケーキを頂きました。

スタッフ皆に行き渡るように沢山作ってきてくれて、ワタシも

一つ頂いて帰りました。

今朝、早速ご賞味063.gif

しなやかで優しい甘さでとっても美味し~~~045.gif

atsumiさん、いつも有難うございます。

気になっていた首の調子も回復しつつあるようで安心しました053.gif

今週はハタヨガ・Mixにリチャレンジですね!!

お待ちしていますね♪



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by lohastyle | 2010-04-19 11:09 | LOHAStyleメンバー