マタニティヨガ＆加圧ソックスでむくみ解消
2010年 04月 16日
今日は午後からマタニティヨガクラス
今参加されているのは５月～７月に出産予定の妊婦さん達。
クラスの始まりはいつも皆さんの体調チェックから・・・。
来月末に出産予定のＮさんは最近足のむくみが
少し気になってきた様子
今日は足元を見るとすぐに分かるくらいプクッと腫れていました。
Ｎさんの自宅で行っているむくみ解消法は”加圧ソックス”だそう・・・。
案外、この着用が思わぬ大きな効果を発揮してくれていて
夜、ソックスを脱ぐとプワァ～って腫れていくのが分かるそうです
オープニングトークの後はマタニティヨガお決まりのフットマッサージ
その後はしっかりスタンディングポーズ
で
足裏のチカラをしっかりと使って、体内の巡りを促進！！
むくみも解消され、身体が温まり心身の緊張が緩和されるので
初めてのお産への不安もきっと軽減されるはず・・・
Ｎさん♪
来週からの産休は、自身の為に健やかでゆとりのある
幸せ
に満ちたマタニティライフをお送りくださいね・・・。
また来週、お待ちしています
【岡山のヨガスタジオLOHAStyleの情報はこちら↓】
※LOHAStyle
ご利用システムやクラスのスケジュールについて
※最新News
毎月のクラス内容や休講・代行など変更について
今参加されているのは５月～７月に出産予定の妊婦さん達。
クラスの始まりはいつも皆さんの体調チェックから・・・。
来月末に出産予定のＮさんは最近足のむくみが
少し気になってきた様子
今日は足元を見るとすぐに分かるくらいプクッと腫れていました。
Ｎさんの自宅で行っているむくみ解消法は”加圧ソックス”だそう・・・。
案外、この着用が思わぬ大きな効果を発揮してくれていて
夜、ソックスを脱ぐとプワァ～って腫れていくのが分かるそうです
オープニングトークの後はマタニティヨガお決まりのフットマッサージ
その後はしっかりスタンディングポーズ
で足裏のチカラをしっかりと使って、体内の巡りを促進！！
むくみも解消され、身体が温まり心身の緊張が緩和されるので
初めてのお産への不安もきっと軽減されるはず・・・
Ｎさん♪
来週からの産休は、自身の為に健やかでゆとりのある
幸せ
に満ちたマタニティライフをお送りくださいね・・・。また来週、お待ちしています
【岡山のヨガスタジオLOHAStyleの情報はこちら↓】
※LOHAStyle
ご利用システムやクラスのスケジュールについて
※最新News
毎月のクラス内容や休講・代行など変更について
by lohastyle
| 2010-04-16 17:55
| ヨガ
