3月のハタヨガ・Mix

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春は何かと変化の多い季節、気候はもちろん仕事や人間関係など
これまでとは違った環境がスタートする季節。
心身に様々な局面が立ち向かってきます。

でも、ヨガを習慣的に行っている貴方なら大丈夫(*^^)v

今年から始まった金曜19時30分からの【ハタヨガ・Mix】のクラス。
毎回内容充実でそれぞれの担当(イントラ)の持ち味を楽しんで
頂いておりますが、今月は正に「今こういうの受けたい!」という
痒いとこに手が届く内容が盛り沢山です。

是非心身の”週末メンテナンス”にご参加ください♪


 ・・・ 3月の【ハタヨガ・Mix】クラス内容 ・・・


第1週目   「ホルモンバランスを整えよう」 
 3/5     “もっと女性らしさを高めるために”
担当:miyuki

第2週目   「陰陽ヨガ体験」   
 3/12    “腎臓へ意識を向けてストレスや疲れから自分を解放しよう”
担当:megu

第3週目   「基本的スタンディングポーズを再確認する」 
 3/20    “スタンディングポーズのポイントをおさらいし、
          これからのフローの質を高める”
担当:Kicco

第4週目   「ハートオープンココロを開いて」
3/27     “内側の緊張を解かそう”
担当:tomoe


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by lohastyle | 2010-03-02 09:12