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suria再オーダーします。

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すっかり肌寒い季節になりましたね…
ヨガクラスでも少しずつカラダを冷やさない
あったかモコモコの羽織りものを
目にするようになりました。

実は私もモコモコしてます006.gif

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コーディネート上手くいかない…
新しいウエア欲しい…という方、
suriaのヨガウエア近々再オーダーしますよ!

今週末までなら受け付けします。
コメントまたは、mailにてお待ちしています。
055.gifsymphonyyoga@gmail.com





※ ※ ※ 最新トピック ※ ※ ※ 

【季節のYin yoga WS】
  2012年12月 9日(日)am10:00~11:30

【暮らしのヨガ】 
 FRANKさんの和室で行うヨガ  
  2012年11月15日(木) am11:00~12:00 
        17日(土) pm6:30~7:30
  2012年12月 6日(木) am11:00~12:00 
         8日(土) pm6:30~7:30

【マタニティヨガセミナー】  
  2012年11月1日(木) am10:00~12:00
      12月20日(木)am10:00~12:00

【指導者講習会】
  2012年12月 9日(日)13:00~16:00
 【会場】 シンフォニーホール3F スタジオ2
  
【ヨガクラス/指導先やクラス内容】

【各クラス11月のスケジュール】
【各クラス12月のスケジュール】

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by lohastyle | 2012-10-31 11:05

サウダージなお土産

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昨日、クラスの帰りに家族と伊勢神宮に行ったお土産と
Kさんから頂いた和風パイのお土産。

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開封すると甘〜い香りと共に目に入った可愛い包み
何でしょ、これ!?

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息を吹き込むとパリパリパリっと一気にまん丸の
紙風船になりました。

いや〜懐かしい・・・。
本当に小さい頃に手にした覚えがある程度でこれでよく遊んだ〜
なんてお年ではありませんが、紙風船というモノ自体が醸し出す
柔らかくて、儚くて、切なくなるような和の郷愁・・・。
言葉もなく心が温かくなるひと時でした。

お土産って、色々ありますが
こんなふうに心に響くお土産は久しぶり043.gif
私に・・・と、このお土産を選んでくれたKさんの
心が伝わる嬉しいサウダージなお土産でした。

Kさん、有り難うございました。
今日のクラスから帰ってホッと一息に、
美味しい和風パイ頂きました。
ついでにお伊勢パワーも037.gif




※ ※ ※ 最新トピック ※ ※ ※ 

【季節のYin yoga WS】
  2012年12月 9日(日)am10:00~11:30

【暮らしのヨガ】 
 FRANKさんの和室で行うヨガ  
  2012年11月15日(木) am11:00~12:00 
        17日(土) pm6:30~7:30
  2012年12月 6日(木) am11:00~12:00 
         8日(土) pm6:30~7:30

【マタニティヨガセミナー】  
  2012年11月1日(木) am10:00~12:00
      12月20日(木)am10:00~12:00

【指導者講習会】
  2012年12月 9日(日)13:00~16:00
 【会場】 シンフォニーホール3F スタジオ2
  
【ヨガクラス/指導先やクラス内容】

【各クラス11月のスケジュール】
【各クラス12月のスケジュール】

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by lohastyle | 2012-10-30 18:13

毎日をHappyに…

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晩ご飯が美味しいと、
その日が一日Happyだったと思える。

毎日Happyであるために、
美味しいものしっかり食べよっ!

昨日湯原に行ったついでに、
タルマーリーのパン
オトナ買いしちゃいました。




※ ※ ※ 最新トピック ※ ※ ※ 

【季節のYin yoga WS】
  2012年12月 9日(日)am10:00~11:30

【暮らしのヨガ】 
 FRANKさんの和室で行うヨガ  
  2012年11月15日(木) am11:00~12:00 
        17日(土) pm6:30~7:30
  2012年12月 6日(木) am11:00~12:00 
         8日(土) pm6:30~7:30

【マタニティヨガセミナー】  
  2012年11月1日(木) am10:00~12:00
      12月20日(木)am10:00~12:00

【指導者講習会】
  2012年12月 9日(日)13:00~16:00
 【会場】 シンフォニーホール3F スタジオ2
  
【ヨガクラス/指導先やクラス内容】

【各クラス11月のスケジュール】
【各クラス12月のスケジュール】

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by lohastyle | 2012-10-29 10:00 | ココロ&カラダ

プラスαの講習会

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今日は定例のTT卒業生のフォローアップ講習会
いつも会場手配など担ってくれてるkyocoさんの
みんなのことを考えての有難く嬉しい機転で
会場を湯原温泉郷に移しての開催でした。

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これまでの固定概念を取っ払って新たな発想で!
を提案した、私のモデルクラスとレクチャーで
脳を沢山使った後は、みんなで解放〜。
足湯に使って甘味に舌鼓011.gif
シアワセ〜053.gif

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誰かさんのセクシー生足☆彡
足湯の効果は全身を温め、
婦人科系の疾患を緩和させるなど
嬉しい効能が沢山!
なにより、キモチ良いのだ〜。

次回は12月!
また指導力アップのために、がんばろー066.gif




※ ※ ※ 最新トピック ※ ※ ※ 

【季節のYin yoga WS】
  2012年12月 9日(日)am10:00~11:30

【暮らしのヨガ】 
 FRANKさんの和室で行うヨガ  
  2012年11月15日(木) am11:00~12:00 
        17日(土) pm6:30~7:30
  2012年12月 6日(木) am11:00~12:00 
         8日(土) pm6:30~7:30

【マタニティヨガセミナー】  
  2012年11月1日(木) am10:00~12:00
      12月20日(木)am10:00~12:00

【指導者講習会】
  2012年12月 9日(日)13:00~16:00
 【会場】 シンフォニーホール3F スタジオ2
  
【ヨガクラス/指導先やクラス内容】

【各クラス11月のスケジュール】
【各クラス12月のスケジュール】

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by lohastyle | 2012-10-28 21:03 | ヨガ

出来た‼

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さっき、FBで完成!と言ってた京子さんに次いで
ワタシも出来ました〜\(^o^)/

先週日曜日帰宅してからはグッタリで放ったらかしでしたが、
夕方仕事を片付けた後、周りブチとリボンを付けて
今日、完成〜‼

私は母にお花でも入れてプレゼントしよっと!
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by lohastyle | 2012-10-27 18:27

12月のスケジュール

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11月のスケジュール更新に続き、12月のスケジュールも更新です!
12月は全てのクラスで、4週目から年末休講になります008.gif
【11月のスケジュールはこちら】




≪12月のレギュラークラスとワークショップのご案内≫

■シンフォニークラス

 【ヴィンヤサフローヨガ】 pm7:00~8:30
  12月14日(金)
    18日(火) 
    21日(金) 

※ ヨガマットを準備してください。
  予約不要です。(初回のみ、お問い合わせください。)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

■淳風会クラス

 【はじめてのヨガ】  pm6:00~7:00
  12月 3日(月)   
    10日(月)  
    17日(月)
    24日(月)   休講

 【リフレッシュヨガ】  am11:00~12:00
  12月 4日(火)
    11日(火)       
    18日(火)  
    25日(火)   休講

※ 淳風会のヨガクラスは無料レンタルマット完備、初回体験無料です。
  要予約 086-221-1718(直通)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

■山陽カルチャークラス

 【ナチュラルフローヨガ】  pm7:00~8:30
  12月 6日(木)     
    13日(木)     
    20日(木) 
    27日(木)   休講  
   
※ ヨガマットを準備してください。
  要予約 086-803-8017(受付)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

■FRANKクラス     

 【暮らしのヨガ】 畳の部屋で日々の疲れを癒すヨガ
  12月6日(木) am11:00~12:00
     8日(土) pm6:30~7:30

 ●会 場 FRANK 母屋1F和室
 ●参加費 2,000円
 ●ヨガマットをお持ちください。(お持ちでない方はレンタル可)
 お申込みは⬇こちら
 055.giffrankkurashinodougu99@gmail.com

 ※告知準備中の企画あり!!
  しばらくお待ちください。

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■スペシャルクラス&ワークショップ

 【季節のYin yoga WS】
   12月 9日(日) am10:00~11:45  
 <会 場> シンフォニーホール3F スタジオ2 
 <お申し込み> symphonyyoga@gmail.com 
 <参加費> 3,000円


 【マタニティヨガセミナー】
  2012年12月20日(木) am10:00~12:00
 <会 場> アクティブライフ井原
 <お問合せ> TEL (0866) 63-3347
 <参加費> 無料
 

  ※WS、SPクラスへのお問い合わせはこちらへ
   055.gifsymphonyyoga@gmail.com


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by lohastyle | 2012-10-26 14:13 | 月間クラススケジュール

11月のスケジュール

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今年も残すところあと2ヶ月ですよ!!
年賀状作成やら何やら、いきなりタイトな気分042.gif
そんなメンテナンス必須の時期なのに、
シンフォニークラスは3回しか確保できなかった021.gif
ホームワーク付きにしようかしら・・・008.gif
そんなこんなで何かと忙しくなる11月12月は
早めのプランニングでスマートな健康管理お願いします!
と、言うことで間もなく12月も更新します。


≪11月のレギュラークラスとワークショップのご案内≫

■シンフォニークラス

 【ヴィンヤサフローヨガ】 pm7:00~8:30
  11月 2日(金)
     9日(金) 
    16日(金) 

※ ヨガマットを準備してください。
  予約不要です。(初回のみ、お問い合わせください。)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

■淳風会クラス

 【はじめてのヨガ】  pm6:00~7:00
  11月 5日(月)        
    12日(月)  
    19日(月)
    26日(月)

 【リフレッシュヨガ】  am11:00~12:00
  11月 6日(火)
    13日(火)        
    20日(火)
    27日(火)

※ 淳風会のヨガクラスは無料レンタルマット完備、初回体験無料です。
  要予約 086-221-1718(直通)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

■山陽カルチャークラス

 【ナチュラルフローヨガ】  pm7:00~8:30
  11月 1日(木)     
     8日(木)     
    15日(木) 
    22日(木)  
    29日(木)   休講

※ ヨガマットを準備してください。
  要予約 086-803-8017(受付)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

■FRANKクラス     

 【暮らしのヨガ】 畳の部屋で日々の疲れを癒すヨガ
  11月15日(木) am11:00~12:00
     17日(土) pm6:30~7:30

 ●会 場 FRANK 母屋1F和室
 ●参加費 2,000円
 ●ヨガマットをお持ちください。(お持ちでない方はレンタル可)
 お申込みは⬇こちら
 055.giffrankkurashinodougu99@gmail.com


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■スペシャルクラス&ワークショップ

 【季節のYin yoga WS】
   12月 9日(日) am10:00~11:45  
 <会 場> シンフォニーホール3F スタジオ2 
 <お申し込み> symphonyyoga@gmail.com 
 <参加費> 3,000円


 【マタニティヨガセミナー】
  2012年11月1日(木) am10:00~12:00
 <会 場> アクティブライフ井原
 <お問合せ> TEL (0866) 63-3347
 <参加費> 無料
 

  ※WS、SPクラスへのお問い合わせはこちらへ
   055.gifsymphonyyoga@gmail.com


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by lohastyle | 2012-10-26 14:10 | 月間クラススケジュール

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暮らしのヨガをさせてもらっているFRANKさん母屋和室。
今日はお買い物バッグを作る会の会場です。

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バッグ作りのベース、
いわゆる土台をつくるところから始まった工程も
中盤に差し掛かると、皆無言…
かなり集中しています。

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こちら、ワタシの作品。
なかなか順調(^^;;
三度めとなる、ワタシのカゴバック作りは
「より精密な作品を作る」がテーマ!

なので、慌てず慎重に隙間や間隔を整えながら
マイペースを保守しました。

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そして、みんなのお楽しみランチタイム!
女子力アップ生姜ひじきの入った炊き込みご飯を筆頭に
豆乳で作ったキッシュや豆腐とナッツの入ったサラダ
ベーコンと卵のスープ、アジの南蛮漬け、車麩の炒め物
どうですか、このボリューム005.gif
お惣菜は、た〜くさん作ってくれてたので
皆さんおかわりされていました。

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本日の料理長、みわちゃんの力作!!
献立てから、前日の下ごしらえ、当日の火入れまでぜ〜んぶ
みわちゃんが作ってくれました!!
その横でおちゃらけてるワタシはエプロンしてるだけ〜。
強いて言えば、配膳のお手伝い037.gif

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そして、これまたみわちゃんの愛情スイーツ
バナナ生クリームたっぷりかかったにんじんケーキ。

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そして、ほぼ予定時間に皆さん完成!
皆さん、キレイに作られて嬉しそう053.gifでしょう!
講師のKyocoさんも皆さん優秀!と絶賛していました。

今回のBigサイズに引き続いて、Sサイズも作りたい!との声に
FRANKさんも前向きな様子!
今回参加できなかった方は次回の開催をお楽しみに〜♪



※ ※ ※ 最新トピック ※ ※ ※ 

【季節のYin yoga WS】
 〜秋の身体を整えよう〜
  2012年10月13日(土)am10:00~11:30

【暮らしのヨガ】 
 FRANKさんの和室で行うヨガ  
  2012年10月18日(木) am11:00~12:00 
        20日(土) pm6:30~7:30

【マタニティヨガセミナー】  
  2012年11月1日(木) am10:00~12:00 

【指導者講習会】
  2012年10月28日(日)12:00~15:00
  
【ヨガクラス/指導先やクラス内容】

【各クラス10月のスケジュール】
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by lohastyle | 2012-10-21 17:48 | LOHAS

写真クミアワ

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写真を楽しく組み合わせできるアプリ
【写真クミアワ】

こちらは最近作った晩ご飯特集!
BLOGが更に楽しくなる〜。
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by lohastyle | 2012-10-20 00:53

暮らしのヨガ

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今朝は毎月開催となって2回目の暮らしのヨガ
木曜朝のクラスがありました。
もう靴下は必須!ウールものを羽織りたくなる気候になり
風邪を引かれたり、鼻水が出やすくなったり、手足が冷えるなど
皆さん何かしら外気の変化を肌で感じていらっしゃる様子・・・。

身体のバリヤ機能を整えて外気からの身体の変化に備えるべく
Yin yogaで身体と心の潤いを取り戻します。

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今朝は可愛いゲストも飛び入り参加!
Kくんは11ヶ月のパワフルなハイハイで猛進する元気なBoy!
ママの身体で遊びつつ、広い畳のお部屋をあっちへこっちへ・・・
Yin yogaをするみんなの近くに行っては「こんにちは〜」って
顔を覗かせて、遊んでいました。

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Naokoさんが作って来てくださったレモンジンジャージュレ
いつもFRANKさんが出してくれるお茶と一緒に頂きました。
なんだかとっても得した気分〜♪
とっても美味しかったです。
Naokoさん、ご馳走さまでした。

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今回も参加してくださった皆さま、ありがとうございます。
月に一度の開催なので、
気に入ったポーズはお家でもやってみてくださいね〜!
次回開催は、11月のスケジュールでお知らせします♪




※ ※ ※ 最新トピック ※ ※ ※ 

【季節のYin yoga WS】
 〜秋の身体を整えよう〜
  2012年10月13日(土)am10:00~11:30

【暮らしのヨガ】 
 FRANKさんの和室で行うヨガ  
  2012年10月18日(木) am11:00~12:00 
        20日(土) pm6:30~7:30

【マタニティヨガセミナー】  
  2012年11月1日(木) am10:00~12:00 

【指導者講習会】
  2012年10月28日(日)12:00~15:00
  
【ヨガクラス/指導先やクラス内容】

【各クラス10月のスケジュール】
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by lohastyle | 2012-10-18 14:03 | ヨガ