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こちらも、4月から水曜日が休館日になるためラストレッスンとなった
meguさんのプライマリーヨガクラス。

最終日のレッスンに集まって下さった皆さまとスマイルショット006.gif

meguさんの水曜レギュラー担当はもう2年以上!!
ホント長い間ありがとうございました。

やさしいガイドと屈託のない話題がココロを和ませてくれる
meguさんのワールドは皆から癒される~035.gifと人気。

そんなmeguさんの担当クラスはもうお馴染み(*^^)v
金曜夜のハタヨガ・Mixの陰ヨガシリーズとなります。
是非、引き続きご参加ください023.gif

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そして、フロントスタッフのnaokoさん。
一昨年の冬からフロントで明るく会員の皆様をお迎えしてきましたが
本日、卒業です・・・。

結構、行動派のnaokoさんだからどこかでバッタリ~なんて
あるかも???その時はまた笑顔でお会いしましょう♪


3月はホントに色々な事があって、あっという間に過ぎてしまいましたが
明日から、4月!春!新しい!スタート~~~♪
と、何だかとっても元気なワタシ043.gif006.gif045.gif
皆さまも良いスタートを踏み出してくださね056.gif056.gif056.gif




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by lohastyle | 2010-03-31 23:11 | 出来事

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昨年秋より朝のプライマリーヨガの担当をしてもらっていた
kyokoさんのクラスは、本日ラストレッスンを迎えました。

温かさがにじみ出るkyokoさんはクラスでの些細なお話が
とっても身近で親近感のわくキャラが人気でした。
今日のクラスもゆっくりとしたやさしいガイドで

   「カラダの隅々までが伸びた~♪」

という声が幾つもありました。


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太陽058.gifよりも明るくいつも元気なkyokoさん♪有難うございました。

これからはヨガだけでなく色々と手がけているお仕事が忙しくなるので
残念ながら、LOHAStyleでのお仕事は少しインターバルに入ります。

でも、また近いうちに会える予定・・・056.gif
(↑実は『エコかごBag手作り教室』の講師)

ラストレッスンに参加してくださった皆さまとの笑顔のショット♪
また会える日をみんなで楽しみに・・・001.gif029.gif043.gif




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by lohastyle | 2010-03-31 17:25 | スタジオNEWS

生どら

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昨日久しぶりにクラスに参加してくれた

松江のトリちゃんが差し入れしてくれたスィーツ。

「先生、昨日の集中トレーニングお疲れ様でした♪

甘いもの持ってきました!!」って・・・063.gif

さすが!トリちゃん006.gif

春の甘酸っぱさがとっても美味しかった049.gif

トリちゃん、いつもありがと053.gif053.gif053.gif
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by lohastyle | 2010-03-30 22:53

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参加募集中の”エコかごBag手作り教室”の開催日は

     4月29日(木・祝)

に変更となりました。

開始時間ほかの変更はありません。

準備するものなど詳しくはこちら

申し込み締め切り日4月15日(木)です。

これからの季節にピッタリのオリジナルかごBag作りませんか?

お友達と一緒に是非ご参加下さい。

お申し込みお待ちしております♪


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by lohastyle | 2010-03-30 16:39 | スタジオNEWS

番外編はタジン鍋

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集中トレーニング初日の夜に、数名の方々と親睦会。

今流行りのモロッコスタイルのタジン鍋♪

これ、気になっていたのよね~ウレシィ~~~(*^^)v

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タジン鍋のヘルシーメニューから発展し、集まった面々は

かなりの美容ファンらしい・・・。

セルライト除去から人気シャンプーの裏事情やら

手作りメイク落としにエステのアレコレ・・・と

情報が飛び交いそれらに疎いワタシとkyokoさんは

チンプンカンプン??????

良いお勉強になりました(^_^;)

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タジン鍋を中心としたお食事はどれも小技が効いて

とっても美味しくて、いつもながらペロッと平らげてしまいました。

ご馳走様でした~♪



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by lohastyle | 2010-03-29 00:42 | ワークショップ報告

ヨガウエア情報★

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今回の集中トレーニングでワタシが着用したヨガウエアは

いつも愛用suriaのアイリスキャミ&サルエルクロップ♪♪♪

カラダのラインをきれいに整えてくれながらも女性らしいカーブも

演出してくれる”ヨガアサナがシャープに見える”組み合わせ♪

この春のsuriaアイテムの中でも一番のお気に入りデス(*^^)v

そして・・・

今回の集中トレーニングの事務局をしてもらったkyokoさんは

同じくsuriaのレイヤードタンク&バニラカプリ♪♪♪

ミューズトップと並んで今回発売と同時に完売となってしまった

人気のレイヤードタンクはカラダのシルエットを誰が着ても

美しく仕上げてくれるとkyokoさも大絶賛!!



完売中のミューズトップやレイヤードタンクはsuriaファンから

モーレツLOVEコールがあるそうなので、追加生産に期待デス!!



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by lohastyle | 2010-03-28 22:40

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今週末は津山市にあるスポーツクラブで

”ヨガの基本を学ぶ集中トレーニング”を行いました。

初級者から指導者まで様々なレベルの皆さんが参加して下さいました。

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「ヨガって何・・・?」というところから、ヨガの教えを実践する

ヨガ的なライフスタイルについての講義、プラーナヤーマ(呼吸法)

そしてヨガアサナを行うために必要なアライメントの原則など

基本的な知識を分かりやすく講義を進めていきました。

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ヨガアサナについてはお互いにそれぞれのアサナを確認しあう

ペアワークで改めて自分の特性を知ってもらいました。

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はじめの一歩から改めてテキストを開いて全8時間学んでいくと

新しく知る一つ一つがカラダやココロへの意識を高め、

いつものアサナも更に深まります。

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参加して頂いた皆さんと気持ちの良い汗を流した後の集合写真♪

「津山で初の集中トレーニングへのご参加有難うございます。

皆さん、とてもパワフル&真面目に取り組んで下さって嬉しかったです。

楽しい2日間、ありがとうございました。

また近いうちにお会い出来るのを楽しみにしています。」


miyuki(*^^)v  



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by lohastyle | 2010-03-28 21:54 | ワークショップ報告

津山鶴山公園の桜

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昨日から久米の集中トレーニングに来ています。

宿泊が津山城のすぐ前だったので朝の桜見物へ♪

まだ一分咲きでしたが優しいピンク色がキレイでした。

さぁ二日目!

行ってきまーす(^_^)v
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by lohastyle | 2010-03-28 09:00

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昨日、LOHAStyleスタジオの入居ビルにAEDが設置されたので
その取り扱い説明会に参加してきました。

LOHAStyleスタジオをご利用いただいている会員の皆さまは
お気付きだと思いますが、ビルのエントランスに真新しいAEDが
設置されています。


私は健康運動実践指導者であるため、以前からCPR(心肺蘇生法)の
講習会には一年に一度は参加し、いざという時に少しでも身近な人の
役に立てたらと備えてきましたが、ここ数年はすっかり講習から離れて
いたので、絶好の機会と進んで参加しました。

ワタシが習っていた頃は、まだAEDを用いての救急法ではなかったので
講習内容を少しでも更新できてよかったです。

今回の説明会は短時間での取扱説明・・・ということでしたので、改めて
また実地講習会に参加し、心臓マッサージとAEDの適切な取り扱い法など
再確認し、使える知識として身につけたいと思いました。
(装置には音声ガイダンスがあるので誰でも使えるようになっています。)

消防署等の機関にある程度の人数を集めて講習をお願いすると指導講習を
して下さるので是非いつか願いしたいとも切望しています。
(実際に訓練していないといざという時には出来ないものです。)

その時は是非皆さまもご参加くださいね・・・。

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↑の図は「ドリンカーの救命曲線」
呼吸停止してから10分間の救命率を表した曲線です。

一般的に救急車を呼んで現地到着するのに約6分かかるそう・・・。
大切な命を守るために私にできること・・・その一つです。
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by lohastyle | 2010-03-25 23:49 | 出来事

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4月4日(日)、エコかごBag手作り教室参加申し込み受付中です!

が、しかしお詫びがあります・・・<(_ _)>

4月からのタイムテーブル変更により、

10時~11時 フリースタイルヨガクラス実施の為、

この教室の開始時間は10時~→11時~に変更になります。

参加準備をなさっていた方はご承知くださいますようお願い致します。



尚、この開催は最少遂行人数に及ばない場合、順延し

4月29日(木・祝日)に開催の予定です。

いづれの日程においても参加ご希望の方は3月30日(火)

お申込み、お問い合わせの締め切りといたします。

材料の準備の為、お早めのお申込みをお待ちしております。




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by lohastyle | 2010-03-24 17:02