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カラメルシロップ

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「プリン、食べたい!」と感じた土曜のお昼休憩にお買い物に行くと
並んでいるのはホイップクリームがトッピングされたものばかり・・・。

「ん~、これじゃなくてカラメルシロップがトロ~ンとしてるのがいいなぁ~」

と、欲求が満たされなかった仕事の帰り、その足でスーパーに行き
”ハ○スのプリンMix”を購入!!かなり久しぶり・・・。

お湯で作るタイプと牛乳で作るタイプで悩んだ末、牛乳で作るタイプを選択!
晩ご飯の準備しながら、プリン製作に取り掛かりどーしても食べたかった
カラメルシロップだけはオリジナルレシピを加えて通常の3倍を製作!!

1時間ほど冷やして完成!!

晩ご飯よりこのカラメルシロップたっぷりのプリンが今夜のメインだわ!! 

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by lohastyle | 2008-08-31 03:30 | 気まぐれレシピ

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LOHAStyleでは、下記期間中【新規ご入会キャンペーン】を開催します!

■キャンペーン期間
  9月1日(月)~9月30日(火)

■キャンペーン内容
  上記期間中、新規ご入会頂いた方に、チケットご購入の際に
  LOHAStyleオリジナル“ヨガミスト(Night)”を1本プレゼント♪

”ヨガミスト(Night)”には、沈静・安眠効果のあるラベンダーと、
解毒効果のあるグレープフルーツを配合しています。

この機会に、ヨガとヨガミストのセットで、夏に溜まったココロとカラダの
疲れを取り除いてみてはいかがですか?

LOHAStyleでは、皆様のお越しをお待ちしております。

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by lohastyle | 2008-08-28 00:10

夏の疲れを癒しに・・・

e0094325_19191560.jpg本日、久しぶりに夫婦での休日・・・。
夏の疲れを癒すべく、岡山湯郷温泉にある【ポピースプリングス リゾート&スパ】へやって来ました。

いつ訪れても高い天井と広々としたこのアトリウムロビーは素敵な家具が癒しの時間をもたらしてくれます。(と、言っても訪れたのは今回でまだ3回目・・・。)

今回のコースはランチ&スパ&エステの嬉しい内容♪早速レストランへ・・・すると偶然!

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なんとブランのブリーダー、yukariさんと再会!

お互い「久しぶり~~~!」とこんなところで会うなんて・・・、おうちは近いのにお互いに忙しい毎日で初めはトリミングも毎月お願いしていたのにここ最近はすっかり遠のいてお会いするのは3年ぶり??驚きとウレシさで大きな声でハモッてしまいました。

今はベジタブル&フルーツマイスターとして講演などで更に忙しい毎日だそう・・・休日の今日は私たちと同様、癒しの時間を過ごしていらっしゃいました。

「この香り、今日はどんな感じですか?」と10種類ほどの香りを試されて
今回のボディマッサージでセラピストさんがワタシに調合してくださったのは
ジャスミン・ジュニパー・イランイランの三つの香り。
いつも気に入っている香りもその日の体調によって好みでないと感じるコトも
あるのだとか・・・。ジャスミンの香りがとても気になるワタシの今日の調子は??

マッサージ後のハーブティーを頂きながらセラピストさんからのコメントは
「足の裏が硬くなっていましたので内臓へのいたわりと腰の周りが冷たくなって
いましたので腰や背中を温めて痛みなどを取り除いておきました。」とのこと。
ありがたいです・・・。

アロママッサージですっかり休養(爆睡)をとることが出来た雨の休日、
明日からは秋に向かってココロとカラダのシフトチェンジしていきます♪
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by lohastyle | 2008-08-27 19:49 | 休日

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LOHAStyleでは、9月1日(月)から【suria】の'08秋冬ウエアを販売します!

今シーズンは、手足を暖かくサポートしてくれるレッグウォーマーや、
アームウォーマーが充実しています!昨年大人気だった、ナタラージャ
(レッグ・ウォーマー)も再登場です♪

肌寒くなるこれからの季節、ヨガの時間に新たなアイテムを加えてみては
いかがですか?


 ☆★☆ご購入の方へ素敵なプレゼント☆★☆

今なら、【suria】'08秋冬ウエア類を1万円以上ご購入の方に、
先着で【suria】オリジナルタオルをプレゼントいたします♪

尚、プレゼントには、数に限りがありますので、お早めにお越し下さい♪

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by lohastyle | 2008-08-26 23:49 | スタジオNEWS

北京のおみやげ

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女子マラソンの中村友梨香選手の応援に行かれた会員さんから
北京のお土産”ジャスミンティー”を頂きました♪
 「Oさん、ありがとうございます。」
応援時の写真を見せて頂いたり、現地の様子を色々と話して
くださいました。

中国の人たちは想像より英語を話さないそうで、公共の場所
(オリンピック会場のセキュリティチェックなど)でも中国語なので
何を言われているか分からずもたもたしていると怒られたり・・・。

このお盆休みにずっとTV観戦していたので観客席のエピソードは
とても興味深く楽しく伺う事ができました。

初めてのオリンピックでしっかり完走した中野友梨香選手。
若いので次回が楽しみですね・・・。


しかし・・・
北京オリンピック男子400メートルリレーは素晴らしかったですね~。
4年に一度のオリンピックを4度挑戦し、手にしたメダルは朝原選手に
にとってはさぞや歓喜に満ちたものだったと思います。
他の3名の選手との強いチームワークと絆も彼らのコメントから感じる
ことが出来ました。

今日、閉幕ですね・・・。
季節の変化とともに少し寂しいかな。
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by lohastyle | 2008-08-23 23:29 | 出来事

人生のステージ

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昨夜のヴィンヤサクラス終了後、次回の予約を行なう手を休めて

 「今日、私の誕生日なんです!」

と最近ヨガの効果を心身に実感しコンスタントにレギュラークラスに
参加して下さって、この夏3ヶ月ほどで目標体重をゲットしたNさん。

 「おめでとう♪」
 「もっと早く言ってくれたらクラスでフューチャーしたのに~。」

聞くと、30歳になった自分への挑戦を込めてこの日ヴィンヤサクラスへ
初トライされたそう・・・。
これまでも、マイペースでクラスの選択をされ無理なく定期的にヨガを
行なってきた様子ですが、ここ最近は精神的な安定を感じる毎日との事。

 「今夜、とても楽しかったです♪もっとヨガを深めたくなりました!」

と、嬉しいコメントを残して家路に着かれました。

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by lohastyle | 2008-08-20 10:30 | ココロ&カラダ

生活のリズム

相変わらず、お休みになると飽食になるワタシ・・・。

この夏休みもやっちゃいました・・・。

朝、朝食しながらオリンピック観戦。

オリンピック観戦しながらランチ。

昼寝・・・。

おやつ・・・。

夕方ニュース&オリンピック観戦しながら晩ご飯。

デザート。

ほぼ毎日、ヨガクラスをしているワタシには動きのほとんどない3日間・・・。

連休明け土曜日にヨガクラス2クラス実施して体調の変化のないこと確認!

したつもりが・・・!?

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by lohastyle | 2008-08-18 23:16 | ココロ&カラダ

北京オリンピック

お盆休みの毎日、オリンピック観戦を楽しんでいます♪
彼らの活躍に日本人の血が騒いで興奮のインスパイヤーをあげています!!
素晴らしい選手達ですね・・・。



バトミントンのスエマエペア
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中国との力強いラリーでは無言で釘付けになり、準決勝での韓国との実力は五分だったと思います!
3位決定戦(15日)は必見です!!



男子体操の航平くんe0094325_18261592.jpg

あん馬での落下で「あぁ・・・・・。」
でも跳馬と鉄棒でいい仕事して逆転!個人銀は初出場で素晴らしい☆


フェンシングの雄貴くんe0094325_18265019.jpg

日本フェンシング界においては大活躍!
まさか”ニート”とは・・・。
きっと素晴らしいスポンサーが現れるでしょう!!
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by lohastyle | 2008-08-14 09:55 | 出来事

シールシャアサナ

e0094325_1542258.jpg頭を床に付けて膝を伸ばす。

トコトコと頭の方へ近づく。


e0094325_15414657.jpgつま先が浮いたら背中を伸ばす。

もも裏を床と水平にする。


e0094325_016896.jpg腰を伸ばし足先を天井へ伸ばす。

ココロが安定し気持ちが落ち着く。

お気に入りのアサナ・・・。
イライラしたり怒りっぽくなったときにおススメ!
心身を若返らせ、思考能力も向上し頭脳が明晰になる。
        『ハタヨガの真髄』より

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by lohastyle | 2008-08-12 15:23 | ヨガアサナ

お盆weekは・・・。

e0094325_2339697.jpgお盆休みは何して過ごしますか?
私はお墓参りとオリンピック観戦かなぁ~。
地味だわ・・・。
明日から北京へご出発の天満屋応援チーム様、どうぞお気をつけて!
岡山から熱い応援送ります!!
「がんばれぇ~♪」

■休館日 
  8/13(水)~8/15(金)
  メール、お電話でのご予約・お問い合わせは16日以降となります。


 ※8月16日(土)は通常通り営業いたします。
     ↓
■代行クラス
  13:30~ プライマリーヨーガ
   megumi → miyuki

朝はベーシックヨーガ(10:30~11:45)
午後はプライマリーヨーガ(13:30~14:30)とWクラスで・・・
お盆休みのカラダをシャキッとしたい方のご予約お待ちしています!

最近はアサナの修練に熱心な方が多く、プライベートも頻繁に利用されて
様々な練習を試みている会員さん達なので何しようかなぁ~。
考えときます・・・。

                          miyuki
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by lohastyle | 2008-08-12 00:21 | スタジオNEWS