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100万分の1の幸運☆

e0094325_23393382.jpgビックリです!
なんと、平成20年お年玉付き年賀ハガキの
栄えある一等賞に100万分の1の確立で幸運にも
当選しました!!
           【日本郵便】
つい3日ほど前に年賀状を出窓に置きっぱなしにしていたのでそろそろ片付けないと・・・と思いジャンル別に区分しファイリングし、抽選が行なわれていたのも知っていましたし、今年は液晶TVなどの豪華商品が当たることも・・・、でもなぜかチェックはしておらず(まず当たるなんて思ってもいなかったので)今夜、LOHAStyleの会員様でありご主人様は夫のお客様でもある方から「お年玉付き年賀状が当選している可能性があるので確認してみては?」と教えられ言われるがまま頂いた年賀状の番号を見てみると・・・
”574578”?当たってるではありませんか!!!
しかも100分の1の一等賞がぁーーーっ!
「すごい!」
「ぅえ~~~?」
「うそぉ~~~?」

と興奮のワタシ!

実は、この方からの年賀状は私たちが夫婦でお世話になっているので
ご丁寧に夫婦それぞれに年賀状を頂いており、夫の番号はかすりもせず
ワタシが頂いた年賀状は見事、ビンゴ!!!

崩れる夫・・・。

雄叫びのワタシ!!「ョシャァーーー!」

2008年、来てますよ~ワタシ!!!

「まりりん様、ワタシに年賀状を送っていただいてありがとうございます。
心から感謝しつつ、旅行に行かせて頂きます♪」
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by lohastyle | 2008-01-31 23:52 | 100万分の1の幸運☆

冬はやっぱりヨガ!

昨夜、仕事が終わってスタジオから外へ出ると路面が真っ白・・・夕方からみぞれ交じりの雨のようなお天気でしたがクラスが終わると雪になっていたようでほんのり白いジュータンの上をキシキシとこけないよう注意してパーキングまで歩くと一日の疲れも少しワクワクな気分になりました。

今朝はやはりご近所の屋根に白いお化粧がかかり、いつもより明るい朝。
出勤時には厳しい底冷えで朝のクラスではしっかりお部屋を温めていっぱい呼吸してカラダを温めようと、最近嵌っているジンジャー入りの紅茶を入れてクラスへ。

これまた最近定着しつつある冬のウォーミングアップで肩や腰をしっかり解してスリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)へこんな季節には激増する肩こりさん、腰痛さんの為に、プライマリーヨーガでは珍しくウエストの捻りを行い、腰背部の血流を促進。クラスが終わる頃にはカラダの芯からポカポカあったか~。

e0094325_2347226.jpgやっぱり冬はヨガですよ!
寒い寒いと小さくなってなくて、カラダ動かしましょう!
大きく手足を伸ばして!

ジンジャーに嵌ってる勢か喉がガードされて、この冬もワタシは風邪知らず♪

夕方の休憩で帰宅するとご近所さん宅で可愛い雪だるま発見!
今度はココロがホッと癒されます・・・。
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by lohastyle | 2008-01-30 00:05 | ヨガ

2月11日アーユルヴェーダ・ワークショップの昼食に
オーガニックなお弁当を準備することになりました。
ご希望の方はご予約受付中です♪

お問い合わせ・申し込みはこちらへ

今回のお弁当はCafe millet さんにLOHAStyleオリジナルニューにて
アーユルヴェーダの食材を取り入れたお弁当を考案していただきました。

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排毒作用、美肌効果のハトムギ。
高い浄化作用で、豆の王様といわれる緑豆(ムング豆)。
アミノ酸を豊富に含むアマランサスとキヌア。
日に一度は接種したい発行食品であるテンペ。
これらの雑穀と豆を主軸に、動物性のものを出来る限り
使わない野菜メニューになっています。

この機会に一度、アーユルヴェーダの食材を味わってみませんか♪
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by lohastyle | 2008-01-29 11:40 | スタジオNEWS

e0094325_15521071.jpge0094325_1549593.jpg「ひとくちおやつセット」・・・650円。
ココアとフレンチトースト。
甘くて幸せ・・・。

「夜ご飯セット」って・・・??




【CONTENTS CAFE】
オランダ通り、シンフォニー手前。
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by lohastyle | 2008-01-28 15:47 | カフェ&ランチ

愛情いっぱいの大根

e0094325_15511545.jpg日曜日の午後、遅めの家ランチのあとマッ~タリとしているとピンポ~ン♪
ご近所さんが「これどーぞ!」と太くてしっかりとした、今掘って来たと言わんばかりの土付き大根を持ってきてくれました!!

ご近所さんはワタシの親世代の方が多くそのほとんどがリタイヤメント、数年前から共同で農作業をできるコミュニティファームを設け、野菜や花などを育てている。以前は雑草の生えた荒地だった所に土を入れ、耕し、水道を敷いて水をやり、とゼロからの開拓を試みていた。皆が高齢な為マイペースできっと趣味の範囲で行なっているのだろうと詳しくは訊ねず健康的なセカンドライフを楽しんでいらっしゃるのを微笑ましく、ファームの横を通るときに眺めていた。

今日、頂いた大根を見て「この大根、すごい!もしかしてご近所さん本気?」と思いました。
参加されている数件のご近所さんたちのご職業は教師、医師、電装業、など農業とはかけ離れたお仕事を長年されて来た方々なのにこの見事なスイッチに脱帽し、今を精一杯生きている私にとって、この諸先輩方のエネルギーにはまだまだ敵わないと圧倒されました。

この愛情いっぱいの大根をおでんやみぞれ鍋などで有難く頂くことにします。
  「ありがとうございます。」
       感謝、感謝、感謝・・・。
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by lohastyle | 2008-01-27 15:51 | 季節

ヨガクラスを始める前にワタシは”最近感じたコトや思うコトをおしゃべりします。
先日、この寒い季節がら「晩ご飯を食べて手の先から足の先までポカポカになると、とっても眠くなって後片付けなどほっといてそのまま30分ほどグタ~ってよく寝てしまいます。ココ最近の至福のトキなんですよね~。ズボラですけどすっごく幸せな気分になるんです・・・。」とズボラ生活を告白。

きっと聞かれていた会員さんも「え~先生そんな生活してるんだ~。」と思われたに違いないと思いながらも「まぁ、少しでも参加者のココロが緩んでくれたらいいかな~」っていつも他愛もないおしゃべりをしていました。

今朝クラスに参加された会員さんが「いつもは嫌なハラアサナが、今日はなんだか気負わずできました~。最近、しっかり眠ることにしたんです。先週、先生が話していた様に眠たいときに色んなこと考えて今は寝ちゃいけない・・・って思ってたけど、まぁ用事は後でいっか~って思って休むようにしたらカラダが軽くて・・・。」と話してくださいました。

e0094325_1510444.jpg以外にもワタシのズボラ生活談が人に良い影響を及ぼすなんて・・・。
疲れやすい人は疲れやすい性質をもって生活しているのかもしれませんね・・・、たまには疲れにくい人の性質に倣って生活してみるのもいいのかも!
これからも、くだらないおしゃべりで皆さんをHappyにしていこうと思いました。
(そんな大層な・・・!?)

そして、今日もランチをしていたら向かいの角のサラリーマン風の男性が同様の至福を味わっていました・・・。(シアワセそうで微笑ましかったです。)

至福に満ちた生活を送っている我が家のワンコは今日ももまた、(-_-)zzz中です。
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by lohastyle | 2008-01-24 14:29 | ココロ&カラダ

託児情報のご案内

e0094325_16145483.jpg忙しい毎日を過ごされているママさん達にも、
ヨガで心身共にリラックスしていただけるように
LOHAStyleでは託児所との提携を開始しました。
【詳しくはこちら】
【マタニティ・ヨーガ】はこちら

ママさんが自分の為のゆとりの時間を持つことでココロのゆとりが生まれ、お子様への愛情がまた新鮮に感じられることと思います。
明るく広いスタジオでカラダを伸び伸びと動かすことで日頃のストレスから開放され、優しい母性愛を取り戻すことができますよ!

スタジオご利用時にお子様を預けられると、通常料金の半額にて
保育サービスをご利用して頂くことができます。
当日であれば前後何時間でも半額にてご利用が可能ですので、
レッスン日に合わせて、ショッピングやお食事等で、ゆとりの時間
を持たれてはいかがでしょうか。
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by lohastyle | 2008-01-24 12:03 | スタジオNEWS

e0094325_154101.jpgお店の名前【ミレット】とは英語で「雑穀」という意味だそう・・・。この地方の人々が食べてきたものを再発掘して現代風にアレンジした料理を・・・と、中心は十種類の雑穀を使った雑穀ごはんで、もう一つこだわっているのがみそ汁で「日本の食は、ご飯を中心にみそ汁と地元で取れた野菜のおかずみそ汁は具だくさんにすると、甘みやこくが生まれてご飯にピッタリ」というオーナーシェフの愛情が感じられるカラダとココロに優しいランチでした。

食後のコーヒーはエスプレッソタイプのしっかりした味でミニカップのサイズが丁度良かったです♪
やっぱりご飯は和食だね~。(このお年頃は・・・)

【ミレット】
・岡山県岡山市中山下2-3-65 TEL:086-227-2228
・営業時間 11:00~OS14:30、18:00~OS20:30(火曜日は定休日)
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by lohastyle | 2008-01-23 15:04 | カフェ&ランチ

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昨日のお散歩に続いて今日もお散歩へ!
お腹が空いてきたので、ご飯モノを食べられるお店を探してスタジオ近隣を散策・・・。
すると可愛いcafe発見!
ヨガスタジオを表町エリアにopenして時間ができたら・・・と、思っていてあっという間に3年。
隠れ家1件見つけることができました。

【FF CAFE】
(岡山市表町1丁目にあるエフエフ カフェ LOHAStyleから徒歩2分)

お店の中にはモダンな時計やスタンドなど可愛い小物がいっぱいあって清潔で静かで
店内に入ってすぐ「ここ好き!」と感じるお店で散策第1号に文句なし!
もちろん、お気に入りカフェに登録です!

注文したのはお店の自慢メニューの”ハヤシライス”
赤ワインの風味が味に深みを増して、オトナなお味でした(^^)v
バナナジュースも昔風のワタシ好みで大満足♪

お腹もココロも満たされ今日もシアワセモードの夕方散歩でした~☆
次は絶対、ホットケーキを頂きますぅ~(*^^)v
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by lohastyle | 2008-01-18 22:31 | カフェ&ランチ

お散歩

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e0094325_23291277.jpg本日、仕事が一段楽し夕方から少し時間ができたので気分転換に
日本三大庭園の一つ、岡山後楽園までお散歩に出掛けました!

スタジオはエアコンがフル回転であったかポカポカですが、外は強風こそ
吹いていないものの冷え冷え状態・・・。でも、そんな冷たい空気もなんの
その(^^)v 最近購入したpumaのブーツで広い空の下を”ノー天気”に
闊歩したくて大きく手を振って岡山城のほとりを一周してきました。


バック背負って真っ直ぐ前を向いて歩いていると、何だか不思議と笑顔に
なっている自分とココロがウキウキしている自分とカラダがポカポカして幸せ
な自分が入り混じった何とも言えない楽しい気分になりました♪

やっぱりトリはかごの中じゃ生きていけないのね~。
羽を広げて大空を伸び伸びと飛び回るのが生き甲斐だものね~。
トリの生き甲斐かぁ・・・。
まっ、ワタシはウマですけど・・・。パッカパッカ


「スタジオから往復で30分ほどでこんなにココロが軽くなるなんて・・・。
どうしてもっと早く気が付かなかったのだろう・・・。」

気分良くなった帰り道、スタッフへお土産のあんぱんを購入☆
ただ、自分が食べたかったのかも・・・。
これからも後楽園ウォーキングを楽しもうとココロに決めたワタシでした。

あぁ~楽しかった♪

なぜなら・・・、ミニスカートの女子高生に扮した(絶対!)男性が岡山城をバックに
三脚を使って一人キュートなポーズ(脚を後ろに跳ね上げて)の写真撮影をしている
場面に遭遇!!なかり、新鮮でした~●~*
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by lohastyle | 2008-01-17 23:29 | ココロ&カラダ