カテゴリ:月間クラススケジュール( 104 )

12月のスケジュール

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11月のスケジュール更新に続き、12月のスケジュールも更新です!
12月は全てのクラスで、4週目から年末休講になります008.gif
【11月のスケジュールはこちら】




≪12月のレギュラークラスとワークショップのご案内≫

■シンフォニークラス

 【ヴィンヤサフローヨガ】 pm7:00~8:30
  12月14日(金)
    18日(火) 
    21日(金) 

※ ヨガマットを準備してください。
  予約不要です。(初回のみ、お問い合わせください。)

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■淳風会クラス

 【はじめてのヨガ】  pm6:00~7:00
  12月 3日(月)   
    10日(月)  
    17日(月)
    24日(月)   休講

 【リフレッシュヨガ】  am11:00~12:00
  12月 4日(火)
    11日(火)       
    18日(火)  
    25日(火)   休講

※ 淳風会のヨガクラスは無料レンタルマット完備、初回体験無料です。
  要予約 086-221-1718(直通)

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■山陽カルチャークラス

 【ナチュラルフローヨガ】  pm7:00~8:30
  12月 6日(木)     
    13日(木)     
    20日(木) 
    27日(木)   休講  
   
※ ヨガマットを準備してください。
  要予約 086-803-8017(受付)

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■FRANKクラス     

 【暮らしのヨガ】 畳の部屋で日々の疲れを癒すヨガ
  12月6日(木) am11:00~12:00
     8日(土) pm6:30~7:30

 ●会 場 FRANK 母屋1F和室
 ●参加費 2,000円
 ●ヨガマットをお持ちください。(お持ちでない方はレンタル可)
 お申込みは⬇こちら
 055.giffrankkurashinodougu99@gmail.com

 ※告知準備中の企画あり!!
  しばらくお待ちください。

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■スペシャルクラス&ワークショップ

 【季節のYin yoga WS】
   12月 9日(日) am10:00~11:45  
 <会 場> シンフォニーホール3F スタジオ2 
 <お申し込み> symphonyyoga@gmail.com 
 <参加費> 3,000円


 【マタニティヨガセミナー】
  2012年12月20日(木) am10:00~12:00
 <会 場> アクティブライフ井原
 <お問合せ> TEL (0866) 63-3347
 <参加費> 無料
 

  ※WS、SPクラスへのお問い合わせはこちらへ
   055.gifsymphonyyoga@gmail.com


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by lohastyle | 2012-10-26 14:13 | 月間クラススケジュール

11月のスケジュール

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今年も残すところあと2ヶ月ですよ!!
年賀状作成やら何やら、いきなりタイトな気分042.gif
そんなメンテナンス必須の時期なのに、
シンフォニークラスは3回しか確保できなかった021.gif
ホームワーク付きにしようかしら・・・008.gif
そんなこんなで何かと忙しくなる11月12月は
早めのプランニングでスマートな健康管理お願いします!
と、言うことで間もなく12月も更新します。


≪11月のレギュラークラスとワークショップのご案内≫

■シンフォニークラス

 【ヴィンヤサフローヨガ】 pm7:00~8:30
  11月 2日(金)
     9日(金) 
    16日(金) 

※ ヨガマットを準備してください。
  予約不要です。(初回のみ、お問い合わせください。)

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■淳風会クラス

 【はじめてのヨガ】  pm6:00~7:00
  11月 5日(月)        
    12日(月)  
    19日(月)
    26日(月)

 【リフレッシュヨガ】  am11:00~12:00
  11月 6日(火)
    13日(火)        
    20日(火)
    27日(火)

※ 淳風会のヨガクラスは無料レンタルマット完備、初回体験無料です。
  要予約 086-221-1718(直通)

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■山陽カルチャークラス

 【ナチュラルフローヨガ】  pm7:00~8:30
  11月 1日(木)     
     8日(木)     
    15日(木) 
    22日(木)  
    29日(木)   休講

※ ヨガマットを準備してください。
  要予約 086-803-8017(受付)

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■FRANKクラス     

 【暮らしのヨガ】 畳の部屋で日々の疲れを癒すヨガ
  11月15日(木) am11:00~12:00
     17日(土) pm6:30~7:30

 ●会 場 FRANK 母屋1F和室
 ●参加費 2,000円
 ●ヨガマットをお持ちください。(お持ちでない方はレンタル可)
 お申込みは⬇こちら
 055.giffrankkurashinodougu99@gmail.com


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■スペシャルクラス&ワークショップ

 【季節のYin yoga WS】
   12月 9日(日) am10:00~11:45  
 <会 場> シンフォニーホール3F スタジオ2 
 <お申し込み> symphonyyoga@gmail.com 
 <参加費> 3,000円


 【マタニティヨガセミナー】
  2012年11月1日(木) am10:00~12:00
 <会 場> アクティブライフ井原
 <お問合せ> TEL (0866) 63-3347
 <参加費> 無料
 

  ※WS、SPクラスへのお問い合わせはこちらへ
   055.gifsymphonyyoga@gmail.com


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by lohastyle | 2012-10-26 14:10 | 月間クラススケジュール

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朝6時、淡路島の日の出。
体内では大腸が活発に働き、朝の排泄を整えている時間。

Yin yogaでは5臓の働く時間帯も決まっている。
朝5時〜7時は大腸の働く時間。
内臓の働く時間にどのように過ごすかも、その臓器に影響する。
その前の2時間は肺が働く時間、ここは十分な睡眠が必要!
肺と大腸がリンクして活動することで円滑な排泄がなされる。


秋はそんな肺や大腸を整えるのに適した季節。
便秘(軟便も)を慢性にしていると色んな不具合を感じ、
毎日の生活におけるフットワークを鈍らせてしまいます。
毎日の排泄は順調ですか?

秋の身体をケアして軽い心身に整えましょう!!


◆開催日
 2012年10月13日(土) am10:00~11:30
◆会場
 シンフォニーホール3F スタジオ2
◆参加費
 3000円
◆お申込み・お問合せ先
 symphonyyoga@gmail.com




 
※ ※ ※ 最新トピック ※ ※ ※ 

【季節のYin yoga WS】
 〜秋の身体を整えよう〜
  2012年10月13日(土)am10:00~11:30

【暮らしのヨガ】 
 FRANKさんの和室で行うヨガ  
  2012年10月18日(木) am11:00~12:00 
        20日(土) pm6:30~7:30

【マタニティヨガセミナー】  
  2012年11月1日(木) am10:00~12:00 

【指導者講習会】
  2012年10月28日(日)12:00~15:00
  
【ヨガクラス/指導先やクラス内容】

【各クラス10月のスケジュール】
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by lohastyle | 2012-10-01 14:38 | 月間クラススケジュール

10月のテーマ

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お彼岸の頃に必ず咲く通称「彼岸花」
我が家の近くではいつもより少し遅れて9月末に咲きました。
これまで赤色の花だとばかり思っていましたが、
あか、しろ、き〜いろ!とあるんですね〜シラナカッタ。

今日から10月!
スケジュール帳やカレンダーなど、徐々に来年の準備も
始めないといけないですね!
今朝ポストには郵便局から年賀はがき印刷の案内が入っていました!!
なんだかアセル??



10月の各クラスのテーマをご案内します。
10月のスケジュールはコチラ

【初めてのヨガ】
毎週月曜日 pm6:00~7:00 @淳風会健康管理センター 4 F

 「腰痛と向き合う」

【リフレッシュヨガ】
毎週火曜日 am11:00~12:00 @淳風会健康管理センター 4F

 「肌の乾燥と便秘予防」

【ナチュラルフローヨガ】
毎週木曜日 pm7:00~8:30 @山陽カルチャーセンター 6F

 「肩を解すアームバリエーション」

【ヴィンヤサフローヨガ】
火曜、または金曜日 pm7:00~8:30 @シンフォニー スタジオ2

 「月の礼拝とバックベンド」

【暮らしのヨガ】
10月は18日(木)am11:00~12:00 , 20日(土)pm18:30~19:30 @FRANK

 「肩こりを解消するYin yoga」





※ ※ ※ 最新トピック ※ ※ ※ 

【季節のYin yoga WS】
 〜秋の身体を整えよう〜
  2012年10月13日(土)am10:00~11:30

【暮らしのヨガ】 
 FRANKさんの和室で行うヨガ  
  2012年10月18日(木) am11:00~12:00 
        20日(土) pm6:30~7:30

【マタニティヨガセミナー】  
  2012年11月1日(木) am10:00~12:00 

【指導者講習会】
  2012年10月28日(日)12:00~15:00
  
【ヨガクラス/指導先やクラス内容】

【各クラス10月のスケジュール】
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by lohastyle | 2012-10-01 13:07 | 月間クラススケジュール

10月のスケジュール

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も〜、急なんだから!!
と、言いたくなるくらい急に秋にチェンジしてしまった季節・・・
長袖を引っ張りだして羽織ったり、靴下履いたり、
タオルケットを洗濯して羽毛布団を干したりと朝から大忙し008.gif

またまた健康管理の難しい時期に突入ですね!
心身のバランスも日々整えましょう029.gif



≪10月のレギュラークラスとワークショップのご案内≫

■シンフォニークラス

 【ヴィンヤサフローヨガ】 pm7:00~8:30
  10月 5日(金)
    12日(金) 
    19日(金) 
    26日(金)

※ ヨガマットを準備してください。
  予約不要です。(初回のみ、お問い合わせください。)

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■淳風会クラス

 【はじめてのヨガ】  pm6:00~7:00
  10月 1日(月)  
     8日(月)   祝日休講   
    15日(月)  
    22日(月)
    22日(月)

 【リフレッシュヨガ】  am11:00~12:00
  10月 2日(火)
     9日(火)       
    16日(火)  
    23日(火)
    30日(火)

※ 淳風会のヨガクラスは無料レンタルマット完備、初回体験無料です。
  要予約 086-221-1718(直通)

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■山陽カルチャークラス

 【ナチュラルフローヨガ】  pm7:00~8:30
  10月 4日(木)     
    11日(木)     
    18日(木) 
    25日(木)  
   
※ ヨガマットを準備してください。
  要予約 086-803-8017(受付)

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■FRANKクラス     

 【暮らしのヨガ】 畳の部屋で日々の疲れを癒すヨガ
  10月18日(木) am11:00~12:00
     20日(土) pm6:30~7:30

 ●会 場 FRANK 母屋1F和室
 ●参加費 2,000円
 ●座布団をお持ちください。
 お申込みは⬇こちら
 055.giffrankkurashinodougu99@gmail.com

【FRANK】さんイベントご案内
  10月21日(日) 11:00~15:00
  「お買い物Bagを作る会」開催予定です!
  ワタシもちょこっと裏方参加しますので、是非! 
  皆さまもご参加くださいませ〜♪

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■スペシャルクラス&ワークショップ

【季節のYin yoga WS】
 〜秋のカラダを整える〜

   10月13日(土) am10:00~11:45  
 <会 場> シンフォニーホール3F スタジオ2 
 <お申し込み> symphonyyoga@gmail.com 
 <参加費> 3,000円


 【マタニティヨガセミナー】
  2012年11月1日(木) am10:00~12:00
 <会 場> アクティブライフ井原
 <お問合せ> TEL (0866) 63-3347
 <参加費> 無料
 

  ※WS、SPクラスへのお問い合わせはこちらへ
   055.gifsymphonyyoga@gmail.com


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■フリークラス  

 【Park yoga】   
    @池の内大池公園  無料のフレンドリークラス 

   〜終了いたします〜

 同じエリアで開催の「暮らしのヨガ」
 (FRANKさんの畳の部屋で行うヨガ)と統合し、
 マンスリークラスとしては終了いたします。
 ご参加頂きました皆様、ありがとうございました。
  

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※ ※ ※ 最新トピック ※ ※ ※ 

【暮らしのヨガ】 
 FRANKさんの和室で行うヨガ  
  2012年10月18日(木) am11:00~12:00 
        20日(土) pm6:30~7:30

【マタニティヨガセミナー】  
  2012年11月1日(木) am10:00~12:00 

【指導者講習会】
  2012年10月28日(日)12:00~15:00
  
【ヨガクラス/指導先やクラス内容】

【各クラス10月のスケジュール】
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by lohastyle | 2012-09-24 14:29 | 月間クラススケジュール

9月のテーマ

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いよいよ9月のスタートですね!
朝夕は少し穏やかになってきましたが、
日中はまだまだ夏日の予報・・・。
ヨガでカラダメンテナンスしましょう!

9月の各クラスのテーマをご案内します。
9月のスケジュールはコチラ

【初めてのヨガ】
毎週月曜日 pm6:00~7:00 @淳風会健康管理センター 4 F

 「不眠の解消」

【リフレッシュヨガ】
毎週火曜日 am11:00~12:00 @淳風会健康管理センター 4F

 「自律神経を整える」

【ナチュラルフローヨガ】
毎週木曜日 pm7:00~8:30 @山陽カルチャーセンター 6F

 「胃腸の冷えを改善」

【ヴィンヤサフローヨガ】
火曜、または金曜日 pm7:00~8:30 @シンフォニー スタジオ2

 「月経血コントロール」




※ ※ ※ 最新トピック ※ ※ ※ 

【暮らしのヨガ】  New!  New!  
 FRANKさんの和室で行うヨガ  
  2012年9月13日(木)am11:00~12:00 
      9月15日(土)pm6:30~8:00

【Yogaストレッチ 〜Carefully〜】  日程変更!!
 初めての人もできるカラダをケアするヨガ
  2012年9月17日(月・祝)  ➡ 9月15日(土)に変更

【マタニティヨガセミナー】  
次回は2012年9月8日(土) am10:00~12:00 
  
【無料のParkヨガ】
9月はお休みします。

【ヨガクラス/指導先やクラス内容】
【各クラス9月のスケジュール】
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by lohastyle | 2012-09-03 14:06 | 月間クラススケジュール

9月のスケジュール

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≪9月のレギュラークラスとワークショップのご案内≫

■シンフォニーpmクラス

 【ヴィンヤサフローヨガ】 pm7:00~8:30
  9月 4日(火)
    14日(金) 
    21日(金) 
    28日(金)

※ ヨガマットを準備してください。
  予約不要です。(初回のみ、お問い合わせください。)

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■淳風会クラス

 【はじめてのヨガ】  pm6:00~7:00
  9月 3日(月)  
    10日(月)        
    17日(月)  祝日休講
    24日(月)

 【リフレッシュヨガ】  am11:00~12:00
  9月 4日(火)
    11日(火)       
    18日(火)  
    25日(火)  

※ 淳風会のヨガクラスは無料レンタルマット完備、初回体験無料です。
  要予約 086-221-1718(直通)

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■山陽カルチャークラス

 【ナチュラルフローヨガ】  pm7:00~8:30
  8月 6日(木)     
    13日(木)     
    20日(木) 
    27日(木)  休講
   
※ ヨガマットを準備してください。
  要予約 086-803-8017(受付)

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■FRANKクラス     New!!

 【暮らしのヨガ】 畳の部屋で日々の疲れを癒すヨガ
  2012年 9月13日(木) am11:00~12:00
      9月15日(土) pm6:30~8:00

 ●会 場 FRANK 母屋1F和室
 ●参加費 2,000円
 ●座布団をお持ちください。
 お申込みは⬇こちら
 055.giffrankkurashinodougu99@gmail.com


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■スペシャルクラス&ワークショップ

【Yogaストレッチ 〜Carefully〜】
  2012年 9月17日(月・祝) am10:00~11:30
  2012年9月15日(土)に変更になりました。
 <会 場> シンフォニーホール3F スタジオ2 
 <お申し込み> symphonyyoga@gmail.com 
 <参加費> 3,000円


 【マタニティヨガセミナー】
  2012年9月8日(土) am10:00~12:00
 <会 場> アクティブライフ井原
 <お問合せ> TEL (0866) 63-3347
 <参加費> 無料
 

  ※WS、SPクラスへのお問い合わせはこちらへ
   055.gifsymphonyyoga@gmail.com


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■フリークラス  

 【Park yoga】   
    @池の内大池公園  無料のフレンドリークラス
  
  ~9月はお休みします~ 
  

 

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by lohastyle | 2012-08-21 15:16 | 月間クラススケジュール

8月のテーマ

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毎日、本当に暑いですね・・・。
オリンピックの観戦で寝不足になってませんか?
ワタシは審判員に不信感で、イライラしながら毎朝観戦中!
お盆休みまで頑張りましょう!!

8月の各クラスのテーマをご案内します。
8月のスケジュールはコチラ

【初めてのヨガ】
毎週月曜日 pm6:00~7:00 @淳風会健康管理センター 4 F

 「肩こり解消」

【リフレッシュヨガ】
毎週火曜日 am11:00~12:00 @淳風会健康管理センター 4F

 「深く優しくストレッチ」

【ナチュラルフローヨガ】
毎週木曜日 pm7:00~8:30 @山陽カルチャーセンター 6F

 「脳を休める」

【ヴィンヤサフローヨガ】
火曜、または金曜日 pm7:00~8:30 @シンフォニー スタジオ2

 「Yin & Yang バランス」




※ ※ ※ 最新トピック ※ ※ ※ 

【夏の疲れを癒そうヨガ】 あと1名!
 FRANKさんの和室で行うヨガ  
  2012年8月18日(土) pm6:30~8:00

【マタニティヨガセミナー】  
次回は2012年9月8日(土) am10:00~12:00 
  
【無料のParkヨガ】
2012年8月12日(日) am8:00~9:00
雨天中止

【ヨガクラス/指導先やクラス内容】
【各クラス8月のスケジュール】
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by lohastyle | 2012-07-31 15:26 | 月間クラススケジュール

8月のスケジュール

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≪8月のレギュラークラスとワークショップのご案内≫

■シンフォニーpmクラス

 【ヴィンヤサフローヨガ】 pm7:00~8:30
  8月 3日(金)
    17日(金) 
    21日(火) 
    31日(金)

※ ヨガマットを準備してください。
  予約不要です。(初回のみ、お問い合わせください。)

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■淳風会クラス

 【はじめてのヨガ】  pm6:00~7:00
  8月 6日(月)  
    13日(月)   夏期休講     
    20日(月)
    27日(月)

 【リフレッシュヨガ】  am11:00~12:00
  8月 7日(火)
    14日(火)   夏期休講    
    21日(火)  
    28日(火)  

※ 淳風会のヨガクラスは無料レンタルマット完備、初回体験無料です。
  要予約 086-221-1718(直通)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

■山陽カルチャークラス

 【ナチュラルフローヨガ】  pm7:00~8:30
  8月 2日(木)     
     9日(木)  
    16日(木)   夏期休講
    23日(木) 
    30日(木)
   
※ ヨガマットを準備してください。
  要予約 086-803-8017(受付)

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■スペシャルクラス&ワークショップ

【夏の疲れを癒そうヨガ】  定員まであと2名!
 畳の部屋で夏の疲れを癒すヨガ、カラダに優しいおやつ付き! 
  2012年8月18日(土) pm6:30~8:00
 <会 場> FRANK 母屋1F和室
 <参加費> 2,000円


 【季節のYin yoga WS】
 次回は9月開催予定!
 でも、それまでにどこかでYin yoga やりたいな〜015.gif


 【マタニティヨガセミナー】
  2012年9月8日(土) am10:00~12:00
 <会 場> アクティブライフ井原
 <お問合せ> TEL (0866) 63-3347
 <参加費> 無料
 

  ※WS、SPクラスへのお問い合わせはこちらへ
   055.gifsymphonyyoga@gmail.com


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■フリークラス  

 【Park yoga】   7月は今週末の29日!
    @池の内大池公園  無料のフレンドリークラス
  2012年8月12日(日) am8:00~9:00
 
  朝から早起きしてお盆休みも健やかに過ごしましょう!
  ※雨天の場合、中止になります。

 

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※ ※ ※ 最新トピック ※ ※ ※ 

【夏の疲れを癒そうヨガ】 あと2名!
 FRANKさんの和室で行うヨガ  
  2012年8月18日(土) pm6:30~8:00

【マタニティヨガセミナー】  
次回は2012年9月8日(土) am10:00~12:00 
  
【無料のParkヨガ】
2012年8月12日(日) am8:00~9:00
雨天中止

【ヨガクラス/指導先やクラス内容】
【各クラス8月のスケジュール】
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by lohastyle | 2012-07-23 13:36 | 月間クラススケジュール

7月のテーマ

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7月の各クラスのテーマをご案内します。
7月のスケジュールはコチラ

【初めてのヨガ】
毎週月曜日 pm6:00~7:00 @淳風会健康管理センター 4 F

 「呼吸を整える」

【リフレッシュヨガ】
毎週火曜日 am11:00~12:00 @淳風会健康管理センター 4F

 「背骨を伸ばす」

【ナチュラルフローヨガ】
毎週木曜日 pm7:00~8:30 @山陽カルチャーセンター 6F

 「Inversion/逆転」

【ヴィンヤサフローヨガ】
火曜、または金曜日 pm7:00~8:30 @シンフォニー スタジオ2

 「Hip open/座骨神経痛に効くシークエンス」




※ ※ ※ 最新トピック ※ ※ ※ 
【季節のYin yoga WS】 更新!
次回は2012年7月22日(日) am9:30~11:30

【灯しびのヨガ】  ★NEW!!
 和室の部屋で灯りとともに過ごすヨガ  
  2012年7月7日(土) pm6:30~8:00

【マタニティヨガセミナー】  更新!
次回は2012年9月8日(土) am10:00~12:00 
  
【無料のParkヨガ】 
次回は2012年7月29日(日) am8:00~9:00
雨天中止

【ヨガクラス/指導先やクラス内容】
【各クラス7月のスケジュール】
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by lohastyle | 2012-07-02 22:37 | 月間クラススケジュール