ヴィラバトラーアサナ1
2008年 09月 09日英雄のポーズ
股関節のバランスの悪い私には難しいポーズ。
毎日の感覚が違う・・・。
骨盤の調子から窺える、その日の腰・背中・胸・首の様子。
この後行なうヴィンヤサがイメージできる最も基本的なポーズ。
このプラクティスは生命力を高めてくれる。
胸を開くことで呼吸を深めると良い。
by lohastyle
| 2008-09-09 23:16
| ヨガアサナ
ヴィラバトラーアサナ1
2008年 09月 09日
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