インスパイリング・エクササイズ

e0094325_19403843.jpg最近、雑誌やワイドショウなどで引っ張り凧の”Micacoさん”のインスパイリング・エクササイズ♪いつも愛読している雑誌に付録として「くびれる!締める!」DVDが付いていたので試してみました☆

なるほど動作は簡単で誰にでも出来そうなのでおうちでも毎日出来そうです!
運動が苦手な方には良いかも・・・。


少ない運動量なのでキーポイントはやはり「継続力」ですね!
竹内結子さん☆の様になれるかどうかはあなた次第!!
[PR]
by lohastyle | 2007-06-03 19:39 | ココロ&カラダ