それがyoga!

月曜のベーシックヨーガは熱心な会員様が沢山参加してくださいます。
今夜もいつもの顔ぶれで気持ちよく始まったかと思いきや!ん?!
ジャンプバックの足音が今夜はやけに大きく聞こえる??

「みなさ~ん、バンダ意識してますか?」
参加者の顔が引き締まり音が消える・・・。

毎回同じような流れを行っているように感じるかもしれませんが、
毎回カラダの使い方が同じという訳ではないのです。

「皆さんのカラダやココロの調子によってはいつも出来ていることが
出来ない日があったり、気持ちよく感じられなかったりする日がある。」

それがyogaなのです!(自論)

繰り返しカラダを使うことによってそのことに気付き
そしてココロがコントロールする!

毎日違うカラダとココロ、そこに気付かずいつも同じ強度をカラダに
与え続けると無理をしてしまう→筋肉痛&怪我・・・。

だから私はyogaが楽しくて仕方ないのです。
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by lohastyle | 2006-09-04 23:03 | ヨガ