夏!って感じです。

気温28.5℃ 湿度59%は結構堪えました・・・。
午後からのエナジーヨーガでは参加者皆さん首元にキラリ☆
汗のしずく。カラダ全体がしんなりとして捻りのアサナももう一つ
深まりました・・・。
暖かくて湿度が高めのときのヨガはカラダが喜びます♪

今日は新聞社さんの取材で始め皆さんの表情も少々硬めでしたが
これだけカラダがしんなりとなるとココロも緩んでいつものマイペース
でアサナを楽しんでいらっしゃいました。

風邪を引かれている方もしっかり解毒!!
軽いカラダになってもらえているとウレシイです♪

これから暑くなるとエアコンや冷たい食べ物でカラダの調子が不安定
になりやすいですね・・・カラダの代謝が低下しないようにしましょう♪
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by lohastyle | 2006-06-14 21:44 | 季節