呼吸

ヨーガを行うようになってココロが強くなったと
感じるときがある。
色んなココロへのストレスが生じたた時、熱くなる
カラダを感じつつゆっくりと息を吐くようになったと
感じる・・・。

新しい環境でココロが少し疲れていませんか?
少しゆっくりとした呼吸を行う時間を持つことも
小さなヨーガの始まりかも・・・。

        “息が迷えば心も乱れ、
        息が静まれば心も静まる”

        ハタ・ヨーガ・プラディーピカー

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by lohastyle | 2006-04-26 19:59 | ヨガ