今日もギュギュッと!

 今日の昼ヨガクラスもエナジーヨーガ!!
お天気も良く気温も高くお昼間ということでカラダも一番
機能的に動く時間帯とあってスリアAが終わった後あたり
から胸を背中を汗の筋がタラ~~~リ。

昨夜とは違う捻りと横腹をしっかりと意識してアサナを
行っていただきました~。
カラダから毒素を排出し、ココロを開放し集中して行った
後のシャバーサナ(屍のポーズ)は最高の褒美♪
「大仕事を終えた後のような満足感に包まれます。」
カラダだけではなくココロが癒されるひと時です。

お昼間のエナジーヨーガ一度体験されませんか?
 毎週水曜日 14:00~15:15(75分)
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by lohastyle | 2006-04-19 19:52 | ヨガ