・・・症候群

 最近は「・・・症候群」という類の病名を時々耳にします。
中年の管理職特有の症候群であるものを管理職症候群
マネージャー・シンドロームサンドイッチ症候群とも
呼ばれるらしい・・・。
(最近少々嵌っている)ドラマのセリフの中でありました。

 みなさんは一週間の始まりを気分良く迎えられて
いますか??月曜日になると、
    「なんだか気が重い・・・」
          「会社に行くのが億劫・・・」
なぁ~んて感じる方は先日ラジオで紹介されていた
ブルーマンディ症候群では?
でも、大丈夫♪回避策があるそうです!

※4つのポイント
①月曜日の今日一日頑張れば良い!と考えて一日を過ごす。
②週の半ばにお楽しみ(習い事とか)を計画する。
③週末の睡眠時間を平常どおり取るようにする。
④週に一度は大切な人との時間を過ごす。
この4つのポイントをクリヤするように努めるとスッキリした
週の始めを迎える事ができるそうです!
お試しあれ~♪
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by lohastyle | 2006-02-09 10:44 | ココロ&カラダ