季節の陰ヨガ ~秋から冬~ ワークショップ開催のご案内

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ようやく全国各地で紅葉を味わえる季節になりました。
今年の夏も猛烈に暑く、その名残りが11月間近まで続いたり
立冬を迎えた今日も、ここ岡山では日中の気温が20℃に・・・
昨今の異常気象に、普段健康な方でも体調を管理をするのが
難しくなりましたね〜。
皆さんの体調はいかがですか??

慢性の肩こりや、手足のしびれ、身体のだるさ、咳や鼻水など
なんだかいつもそんな症状に悩まされ、酷くなると病院へ・・・
なんて生活になってはいないでしょうか?

これら肺の気が低下して起きる症状の一例です。
呼吸を司る肺は、気を高める臓器この肺の気が低下すると
体内の気を運行し、血や水を運行する働きに影響するため
血行不良やむくみなどが起き、身体の各部位の不具合として
現れて来ます。

季節には季節の養生・・・、それを受動的観察で行う陰ヨガは
身体を休ませたり、伸張させたり、経絡に刺激を送ることで
気の低下や滞りを改善し、手足の温かく軽い身体を作っていきます。

今回のWSでは、この時期に大切な呼吸を調気法で整え
肺と腎の経絡へのアサナプラクティスで収斂・収蔵の働きが高まる
秋から冬への体内養生を行います。

ひどい肩こりでお悩みの方、手足がだるく感じる、咳や喉の不具合
疲労が取れない、膀胱炎、毛髪の傷みなどにお困りの方などは、
お気軽にご参加ください。

◆開催日
 2013年12月7日(土) am10:00~11:30
◆会場
 シンフォニーホール3F スタジオ2
◆参加費
 3500円
◆お申込み・お問合せ先
 symphonyyoga@gmail.com
 ※事前にご予約をお願いします。
  定員になり次第、〆切ります。




【中川みゆき 指導ヨガクラス 詳細】
【各ヨガクラス 11月のスケジュール】
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by lohastyle | 2013-11-07 15:58 | 月間クラススケジュール