山の上のスパ施設で…

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先週末から
早々に夏休みを楽しんでいる人も多いみたいですね!
昨日の日曜日はそんな雰囲気の中…
山の上のスパ施設で気合い入れてお仕事してきました。

会場は↑こちらの大芦高原温泉【雲海】http://www.unkai-onsen.jp/

こちらの施設…レジャー以外にも
スポーツチームの合宿地としても人気
市街地から離れ、雲海が眺めることができる山の上で
自然の風を感じ、トレーニングにも集中できる環境!
大きな体育館は広大で
ダイナミックな動きが可能な解放的な空間005.gif

そこで合宿をしているチームに
ヨガ的トレーニングの指導をする為、
宿泊エリアではなく、運動施設エリアに参上。

市街地よりも4〜5度は気温が低めとあって
体感的には少し楽に感じましたが、
それでも、30度は超えているので汗が出る出る008.gif

始めの1時間ほどは気分がフワフワして
身体が慣れるまで不安定でしたが、
2時間のワークショップ無事終了しました_| ̄|○

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その汗、流さずには居られず042.gif
折角なので、大芦高原温泉を堪能して帰りました。
中でもよもぎ湯につかると、
肌がチュルンチュルンになって
「あ〜、キツかったけど来て良かった〜(ー ー;)」
って思えました。


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帰宅後はしばし放心…

で、疲労困憊になったら行く中華屋さんで
定番、ニンニクたっぶりニクニラ炒め♪
で、しっかり明日からのパワーチャージしました。

チームでのトレーニングの様子は
写真が入手できたらまたアップします!



今夜のクラスが終わったら、
ワタシも夏休み♪
お盆休み後半8月16日(金)には、
シンフォニーヨガあります!
身体の不具合どうにかしたい人、
是非ご参加くださいね(^_−)−☆
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by lohastyle | 2013-08-12 14:38 | ヨガ