実は筋肉痛~~~。

 先日、倉敷方面に向かっていたのは【アクティブヨーガ】
の養成に(卒業生として)参加する為でした。
「変更箇所の確認!」と称して自分のポーズ確認をしてもらうのが
一番の目的・・・。

【アクティブヨーガ】とは・・・e0094325_23561567.jpg
パワーヨーガをフィットネスクラブ向けにアレンジした
エクササイズ性の高いヨーガプログラム。
スーリヤ・ナマスカーラBの流れにスタンディングポーズを組み込み
よりパワフルな動作を連続的に行っていくのが特徴です。

私が初めて【ヨーガ】に触れその魅力にとりつかれるキッカケに
なったのがこのプログラム。
発案されたのはZAVASフィットネスアカデミーの久保田吉浩先生。
とてもエネルギッシュに全国を養成指導していらっしゃるご様子・・・。

指導者として、ディレクターとして素晴らしい業界の星です。e0094325_071680.jpg
そんな素晴らしい☆の王子様は指導となると容赦無しに?
私を捻り上げてくださいました。

と、いう訳で週明けの私のカラダは「私に触らないで~~!」という気分です。もっと修行しなキャ!
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by lohastyle | 2005-11-29 17:00 | ヨガ