ヒミツの喜び…

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今朝は暮らしのヨガ@FRANKでのワークショップ
春ならではの症状に備える内側の免疫力アップに
取り組みました。
体内の陰と陽が大きく変化しようとするこの季節は
何かと不安定…
外からのケアではまかなえません。
根本のエネルギーバランスのケアに繋がる
プラクティスをしました。

写真は、いつものその後のお茶会063.gif
今日のおやつは、
ほんのり桜の香りと塩味が優しい
桜の塩漬けの入ったクッキーと
杏仁豆腐&カモミールティー。

杏仁豆腐は春の邪気から
身体を守ってくれる効能があり、
カモミールティーは花粉症に…
ヨガ+おやつで春の養生に務めました。

暮らしのヨガ@FRANKは、季節のケアを毎月行う
毎日の暮らしに必要なヨガ教室です。

4月の開催は、
4月11日(木) 11時〜12時
4月13日(土) 18:30〜19:30です。
是非ご参加ください029.gif



今日は参加してくれる皆さんの
柔軟性の向上を感じたクラスでした。
陰ヨガは継続することにより、
身体的、精神的な開放感が深まります。
最初の頃、「身体硬いんです」008.gif
宣言されてた男性の方も、今日のプラクティスでは
ツイストの可動域に変化が見え始めました。

そんな変化を見つけた時、ヤッタ〜049.gifって
心の中で囁くのが、私のヒミツの喜び!
今日は3回くらい、049.gifしちゃいました006.gif

参加してくれる皆さんがヨガを継続することで
快適な暮らしに繋がると嬉しいです。





※ ※ ※ 最新トピック ※ ※ ※ 
【季節の陰ヨガ 】ワークショップ
   〜春の養生・肝と脾のケア〜
  2013年3月30日(土)am10:00~11:30
  シンフォニーホール3F スタジオ2

【暮らしのヨガ 】ワークショップ
   〜春の養生・内側の免疫力〜
  2013年3月24日(日)am10:00~11:30
  暮らしの道具【FRANK】 母屋1F

【マタニティヨガセミナー】  
  2013年4月19日(金)am10:00~12:00

【指導者講習会】
  2013年4月14日(日)pm12:00~15:00
 
 ※WS、SPクラスへのお問い合わせはこちらへ
  055.gifsymphonyyoga@gmail.com

【中川みゆき 指導ヨガクラス 詳細】
【各ヨガクラス3月のスケジュール】
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by lohastyle | 2013-03-24 15:20 | ヨガ