アヌサラヨガ

e0094325_17473666.jpg 先週末東京のヨガスタジオで行われた<ヨナス・ウェストリング来日記念特別ワークショップ>に参加してきました。
彼はアヌサラヨガをアメリカで指導し同時に<タイ式ボディ
ワーク>などのプログラムを指導しているスウェーデン人。

 趣きもそうですが、指導するクラスも丁寧、且つ温和で
ココロ温まるクラスでした。
いつも自分で練習しているとグラついてなかなか安定しない
ポーズも、彼のクラスではすんなりとそのべストポジションに
誘導してくれる心地よいヨガクラスでした。

 私の目指すヨガがそこにあり、ポーズの練習はもちろん
指導の素晴らしい手本を見られたことが私にとっては大きな
収穫となるワークショップでした。

 今週の私はスゴイですよ~。
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by lohastyle | 2005-11-21 17:49 | ヨガ