ヨガ漬けポカポカな一日

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今日は朝からYin yoga WS!
よりによって、最高気温3度という寒〜い日
雪がチラチラ舞い散る中、寒さに負けず
参加してくださった皆さん!
だって、スタジオはあったか〜012.gif
夏涼しく冬暖かい、シンフォニーのスタジオは
ヨガするには最適!
Wi-Fi機能があれば、完璧なんだけどなぁ〜。

そんなシンフォニースタジオで、冬のYin yoga
腎と膀胱の働きを刺激するシークエンスで
水のエレメントにフォーカス。
排泄とエネルギーの降下を促すために
股関節しっかりやりました!

参加してくださった皆さん、
終了後は股関節の解放感にほっこり笑顔。
寒い中、ありがとうございました。


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そして、午後からは同スタジオで指導者のための
フォローアップTT。
ここ最近のテーマはプライマリー(初級者)クラスの
新プログラムへのチャレンジ!
ターゲットに繋がるクローズドチェーンシステム応用を
提案しました!
自分のプラクティスにも役立つこのプログラミング
使わない手はないです006.gif
来年の皆さんに期待していますよ〜029.gif

写真は皆から貰ったお菓子011.gif
自然と皆が持ち寄ってくれるお菓子はいつも
楽しみの一つ!
休憩にチョコっと口にするだけで
また後半も頑張ろっ!て
元気になっちゃうもんね006.gif

次回は来年!
またみんなで勉強できる時間を
楽しみにしてます。





※ ※ ※ 最新トピック ※ ※ ※ 

【季節のYin yoga WS】
  2012年12月 9日(日)am10:00~11:30

【暮らしのヨガ】 
 FRANKさんの和室で行うヨガ  
  2012年12月 6日(木) am11:00~12:00 
         8日(土) pm6:30~7:30
 《ワークショップ》
        22日(土) pm6:30~8:30

【マタニティヨガセミナー】  
  2012年12月20日(木)am10:00~12:00

【指導者講習会】
  2012年12月 9日(日)13:00~16:00
 【会場】 シンフォニーホール3F スタジオ2
  
【ヨガクラス/指導先やクラス内容】
【各クラス12月のスケジュール】

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by lohastyle | 2012-12-09 20:36 | ヨガ