【Yin yoga BASIC】新レギュラークラスのお知らせ

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昨年よりWSとして実施するようになったYin yoga(陰ヨガ)
生徒さんの中にも、習慣的にプラクティスすることが必要と
感じる方が増えてきたようです。
そこで、基本的なYin yogaのポーズをプラクティスするクラス
初級者から参加できるBASICクラスを隔週で月に2回実施する
レギュラークラスを開始することになりました。

最近、ヨガを始めたいとネット検索し過去の記事を参考に
 「朝のクラスはないでしょうか?」
という問い合わせを頂くことがありましたが、
そんなヨガ初心者の方にも静止するYin yogaはゆっくりと
ヨガを始めるのに適しているので、とてもおススメです。

【Yin yogaとは】
静止したポーズをゆっくりと深めて行き
忙しく動く日々のカラダの緊張や疲労を取り除き、
精神を落ち着かせて、心をリラックスさせるヨガ。
体内の気、血、水などのエネルギーを巡らせて
疲れ目、肩こり、胃痛、便秘、生理痛など
日常で起りやすい症状の改善を促していきます。
季節の変わり目には誰もがバランスを崩しやすいもの
陰と陽のバランスを整えて潤いある毎日を過ごしましょう。


【Yin yoga BASIC】
〜開催内容〜
■開始日 2013年1月〜 
     第2、第4金曜日 10時〜11時30分
■会場  天満屋カルチャー教室
■受講料 1回2,000円(期間受講料の前納制)
■準備品 ヨガマット タオル 動きやすい服装
■対象  初級〜上級者

※募集要項は11月21日(水)の山陽新聞紙面にて告知予定。
皆様のご参加お待ちしております。



※ ※ ※ 最新トピック ※ ※ ※ 

【季節のYin yoga WS】
  2012年12月 9日(日)am10:00~11:30

【暮らしのヨガ】 
 FRANKさんの和室で行うヨガ  
  2012年12月 6日(木) am11:00~12:00 
         8日(土) pm6:30~7:30

【マタニティヨガセミナー】  
  2012年12月20日(木)am10:00~12:00

【指導者講習会】
  2012年12月 9日(日)13:00~16:00
 【会場】 シンフォニーホール3F スタジオ2
  
【ヨガクラス/指導先やクラス内容】
【各クラス11月のスケジュール】
【各クラス12月のスケジュール】

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by lohastyle | 2012-11-18 10:40 | ヨガ