秋のYin yoga WS 開催しました。

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今朝は、季節のYin yoga 〜秋〜 開催しました。
秋は乾燥し、何もかもが凝固していきます。
カラダが乾燥してくると痒みやアレルギーなど
スキントラブルの原因になったりと厄介…
しかし、日々の養生で肌や体内の乾燥を防ぐことも出来ます。

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秋にケアしておきたいのが、肺大腸径!
呼吸の浅い日々は排泄障害に繋がります。
肩や鎖骨に痛みが出てきたら要注意ですよ!

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しかし、参加してくださったみなさんはツルンと潤った笑顔!
日々の養生がきちんと行き届いている様子。
ご参加ありがとうございました。




カラダが潤うと、心も潤いますよね〜。
今夜もやろっ‼





※ ※ ※ 最新トピック ※ ※ ※ 

【季節のYin yoga WS】
 〜秋の身体を整えよう〜
  2012年10月13日(土)am10:00~11:30

【暮らしのヨガ】 
 FRANKさんの和室で行うヨガ  
  2012年10月18日(木) am11:00~12:00 
        20日(土) pm6:30~7:30

【マタニティヨガセミナー】  
  2012年11月1日(木) am10:00~12:00 

【指導者講習会】
  2012年10月28日(日)12:00~15:00
  
【ヨガクラス/指導先やクラス内容】

【各クラス10月のスケジュール】
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by lohastyle | 2012-10-13 19:15 | ヨガ