季節のYin yoga 10月WS のお知らせ

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朝6時、淡路島の日の出。
体内では大腸が活発に働き、朝の排泄を整えている時間。

Yin yogaでは5臓の働く時間帯も決まっている。
朝5時〜7時は大腸の働く時間。
内臓の働く時間にどのように過ごすかも、その臓器に影響する。
その前の2時間は肺が働く時間、ここは十分な睡眠が必要!
肺と大腸がリンクして活動することで円滑な排泄がなされる。


秋はそんな肺や大腸を整えるのに適した季節。
便秘(軟便も)を慢性にしていると色んな不具合を感じ、
毎日の生活におけるフットワークを鈍らせてしまいます。
毎日の排泄は順調ですか?

秋の身体をケアして軽い心身に整えましょう!!


◆開催日
 2012年10月13日(土) am10:00~11:30
◆会場
 シンフォニーホール3F スタジオ2
◆参加費
 3000円
◆お申込み・お問合せ先
 symphonyyoga@gmail.com




 
※ ※ ※ 最新トピック ※ ※ ※ 

【季節のYin yoga WS】
 〜秋の身体を整えよう〜
  2012年10月13日(土)am10:00~11:30

【暮らしのヨガ】 
 FRANKさんの和室で行うヨガ  
  2012年10月18日(木) am11:00~12:00 
        20日(土) pm6:30~7:30

【マタニティヨガセミナー】  
  2012年11月1日(木) am10:00~12:00 

【指導者講習会】
  2012年10月28日(日)12:00~15:00
  
【ヨガクラス/指導先やクラス内容】

【各クラス10月のスケジュール】
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by lohastyle | 2012-10-01 14:38 | 月間クラススケジュール