Yin yoga Basic (Spine) WSのご案内

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随分瀬戸際になってのご案内で大変申し訳ないです・・・。
今週末に開催の【Yin yoga Basic 】ワークショップのご案内致します。



写真はイタリアの旅でご紹介しましたチビタでの1ショット。
この日はとても良いお天気で、お日様にあたっているとポカポカして
テラス席でず~っと空を眺めていたい気分でした。

しかし、日本に帰ると大雨で気温がぐっと下がっていたりと
まだまだ不安定な気候・・・皆さん体調はいかがですか?
「風邪をひいて喉が痛い・・・」なんて辛そうな声も
チラリ耳にしています。

そんなカラダもココロも不安定になりやすい5月のYin yoga WSは
Spine!!(脊柱)のプラクティスで主要な経絡が通る背骨の配列、
そう肝心要のアライメントの調整で体内バランスを整える準備を
していきましょう!
この季節、後屈には億劫になりがちな人是非ご参加ください!
しなやかな背骨こそが、健やかな身体や心を養います。

Yin yogaは、痛い!辛い!苦手!と感じる人こそ本当は必要・・・
だから、自分に合った強度を各々のペースで実践し、
身体と心が日頃の緊張から解放される心地良さを味わいましょう。
プラクティスの最中にも解からないことがあれば質問してくださいね!
皆さんのためのYin yogaですからね029.gif

今回のプラクティスは夜寝る前にお勧めのシークエンス!
以前、朝のプラクティスをご紹介しましたが、
その時にリクエストのあった夜バージョンをお届けします。
是非覚えて帰って、ホームプラクティスを習慣にしましょう!
朝の目覚めが格段違いますよ!!


◆開催日
 2012年5月19日(土) am9:30~11:30
◆会場
 シンフォニーホール3F スタジオ2
◆参加費
 3500円
◆お申込み・お問合せ先
 symphonyyoga@gmail.com
定員まで若干余裕がありますので、是非ご参加ください!




※ ※ ※ 最新トピック ※ ※ ※ 
【Yin yoga Basic WS】 
次回は2012年5月19日(土) am9:30~11:30

【マタニティヨガ セミプライベート】
初回は5月25日(金) pm1:30~2:30

【マタニティヨガセミナー】
次回は2012年6月23日(土) am10:00~12:00 
  
【無料のParkヨガ】 
次回は2012年5月20日(日) am10:00~11:00
雨天中止

【ヨガクラス/指導先やクラス内容】
【各クラス5月のスケジュール】
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by lohastyle | 2012-05-14 14:44 | 月間クラススケジュール