1月のテーマとWS

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今月の各クラスのテーマをご案内します。
各クラスの1月スケジュールはこちら



【初めてのヨガ】
毎週月曜日 pm6:00~7:00 @淳風会健康管理センター 4 F

 「プレスポイント」

【リフレッシュヨガ】
毎週火曜日 am11:00~12:00 @淳風会健康管理センター 4F

 「体内浄化」

【ナチュラルフローヨガ】
毎週木曜日 pm7:00~8:30 @山陽カルチャーセンター 6F

 「エネルギーを流す」

【ヴィンヤサフローヨガ】
火曜、または金曜日 pm7:00~8:30 @シンフォニー スタジオ2

 「ヨガフィソロフィーの実践 」


≪1月のワークショップ≫

Yin yoga WSを開催します!
★開催日は1月14日(土)来週です!
告知遅くてごめんなさい…。
★時間
am9:30〜11:30
★会場
シンフォニーホール スタジオ2
★参加費
3500円

★今回の内容は
 “BASIC Hip”
骨盤周辺の柔軟を高め、歩幅と心を広げましょう!

【初めてのYin yoga】シリーズで、プレクラスを実施してきましたが、
まだYin yogaのポーズに慣れないという方も多いと思います。
そんな皆さんの復習を重点的に行ないつつ、アライメントの確認や、
モデフィケーションと軽減法のテクニックなどをご紹介します!

Basicのホールドをしっかりプラクティスすることで、経絡への効果は
一段と高まり、毎日を快適に過ごすことが出来るようになります。
「身体の硬さは、心の硬さ・・・」
さぁ、今年も柔軟な心と身体で参りましょう!!


お正月、マッタリと過ごしていた方!
ヨガからチョッピリ遠ざかってしまっている方!!
今年は生まれ変わろうと思っている方!!!

是非、お越しください!!
いずれのクラスでも、皆さんのお越しをお待ちしております056.gif



写真は、フォロ・ロマーノの中に育まれていた草花。



※ ※ ※ 最新トピック ※ ※ ※
【癒しのYin yoga ワークショップ】 次回は2012年1月14日(土)am9:30~11:30
【マタニティヨガセミナー】 次回は2/25.Thu am10:00~12:00
  <8月開催の様子> <11月開催の様子>  
【無料のParkヨガ】 2012年3月までお休みします。次回は春再開します!!
【ヨガクラス/指導先やクラス内容】
【各クラス1月のスケジュール】
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by lohastyle | 2012-01-09 02:06 | 月間クラススケジュール