お月見ヨガ

e0094325_9214960.jpg

中秋の名月から3日目・・・
少し欠けてきたお月さまですが、その神々しさは変わらず
満ち足りたエネルギーを降り注いでくれるかのようです。

昨夜のヨガクラス終了後、灯りを落としたスタジオに差し込む
月からの光のシャワーに、みんなで息を飲みました。

計らずもお月見ヨガとなった、ナチュラルフローヨガのテーマは

  「Open Mind」
    “自分を責めない、自分を許すヨガ”

執着や概念を捨て、自分の身体と心にゆとりを作ることで
自分自身への愛情を注ぎ、抱擁する。
そこから生まれる更なるキャパシティを感じ、プラクティスに
繋げるのが目的。

丁度、この夜の月のようにフルパワーを過ぎ、緊張を手放した
身体と心の適度なリラックスが、いつものアサナにスペースを生み
その心地良さから繋がる広がりのあるアサナの優しさ温かさを感じる。

ブロックやヨガベルト、ブランケット等のプロップを受け入れたヨガは、
私たちの身体のスペースを作り出し、一人では感じ得ない可能性を生む。
その体験こそが、私たちに優しさや温かさといった愛情を高めてくれて
他の誰かにそのエネルギーを共鳴させることができるのだと思います。


自分を許すヨガは、自分自身への優しさの充電なのです。



【suria2011秋冬ヨガウエアのオーダー】
 ※締め切りは9月18日(日)15時! 詳しくはコチラ


【初めてのYin yoga ワークショップ】
~イントロダクション Ⅲ~ Comboシリーズ
好評にて終了! <WSの様子はコチラ>
【マタニティヨガセミナー 次回は11/19.sat am10:00~12:00】
<5月開催の様子>  <6月開催の様子>  <8月開催の様子>
【無料のParkヨガ 9/25.sun am8:00~】
【ヨガクラス/指導先やクラス内容】
【各クラス9月のスケジュール】
[PR]
by lohastyle | 2011-09-16 09:22 | 季節