陰陽エネルギー

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~7月16日(土)~

4日目!!
いよいよ佳境に入ったYin yogaトレーニング042.gif
毎朝のビクター先生のお話はいつもしっかり時間を取ってくれて
Yin yogaを指導するにあたっての様々な教えを授けてくれます。

今日はYang yoga(太陽のようなアクティブなヨガ)とYin yoga(月のように静寂なヨガ)の
相違するエネルギーと私たち現代人の日々の生活におけるエネルギーバランスについて。

Yangのエネルギーは私たちのLife Styleそのもの、

 「もっと上手くなりたい」
 「もっと強く」
 「もっと努力する」

だからYang yogaを行うことはとても自然なこと・・・

でも、そうすると本来陰陽の相違するエネルギーが均衡のとれた状態で
あってもたらされる心身の平安が崩れてしまい、陽のエネルギーが心身で
オーバーフローしてしまうと人はそれを整える為、治療しなくてはならなくなって
しまいます。

特に陽のエネルギーが溢れている人ほど、その事を知っていると思います。
Yin yogaでそのバランスを保ちその人本来の場所へ戻す作業こそYin yogaの
効果の一つです。

と、Yin yogaを学べば学ぶほど私にとっても必要なyogaだと感じます。
私と一緒にヴィンヤサヨガを実践している皆さんにも是非この感覚を体験し
実践することでこれまでの心身との違いに気付いて頂きたいと思います。


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~東京ヨガ情報~

今年のヨガフェスは以下の期間開催されます!
  9月23日(金)~9月25日(日) 
  @パシフィコ横浜


今回Yin yogaのトレーニングを受けたビクター先生のクラスの他に
沢山の魅力的なヨガティーチャーが勢ぞろいするヨガフェス2011
興味のある方は、ちぇけら~っ!!



さて、いよいよ明日はトレーニング最終日のテストです!!!
頑張るぞ~~~006.gif
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by lohastyle | 2011-07-17 19:34 | ヨガ