タバコとヨガの呼吸法

 先日、ヨガ関連の雑誌を読んでいると【タバコ】の
吸い方とヨガの呼吸法についての記事がありました。

そのヨガの先生いわく

「タバコを吸うとストレスが和らぐのは、実はタバコが
呼吸法の役割を果たしているから・・・、タバコの煙を
遠くのほうへ細く、長く、吐くことで副交感神経が働き
リラックス出来る」のだとか・・・。

 ヨガの呼吸法のなかには頭をスッキリとさせてくれ
るカパラバディ呼吸法や感情を静めてくれるブラー
マリー呼吸法などがあります。

健康と自然にやさしい呼吸を~!
[PR]
by lohastyle | 2005-10-14 17:30 | ヨガ