断捨離から得たもの

アッという間に今週は1月最後の週末・・・。
お休み中に蓄えた不要物は手放し、身軽な心身へと
整えていきたいです。

ワタシは昨年秋よりプライベートな面においても
“断捨離(だんしゃり)”を継続中!
洋服はもちろん、調理道具におけるまでワタシの身の周りには
沢山の不要物があったことを実感しました。

そして断舎離をすることによって風通しや見通しがよくなり、
掃除をしやすくなったり、迷いが消え物事の運びが良くなるなど
様々なフットワークが軽くなるようです。

不要なエネルギーが充満した心身ではパフォーマンスが低下し
肯定的な思考や行動は生産されにくくなります。
それらをリリースし、新たなスペースを作りだすことで、
新鮮なエネルギーが満ち溢れてくることでしょう。

ヨガ哲学で言うところの”サウチャ”身の回りを清潔にし浄化することで
思考や行動が健全になる実践に繋がるのだと思います。

そして、また新たな発想が生まれそこへ向かうエネルギーが
湧いてくる、建設的なパワーの繋がりを感じます。

ワタシ的には半年ほどのリリースで頭と心の中がとても軽くなり
見るもの、出会うものから少しずつインスパイヤーを感じ
心がムズムズしてきました!!

実は今肉体改造計画を模索中!
リリースの間、緩めていたカラダへのアプローチをこれまでとは
違ったリズムと頻度でトレーニングしてみたいと思っています。

また構築した頃に報告します!


では皆さん、良い週末を~~~029.gif
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by lohastyle | 2011-01-28 11:18 | ココロ&カラダ