バランスの良い食事

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それもそのはず!

こちらは【淳風会健康管理センター】での人間ドック終了後に
頂ける食事だから・・・037.gif

今年はずっと避けてきた、マンモグラフィ検査に初トライしました042.gif
乳がんと子宮がん健診が重要になったお年頃・・・
痛いのはイヤだから、とりあえずエコーで029.gifとスルーしてきた
マンモグラフィ検査でしたが、緊張しながらなんとかクリア049.gif
来年からは年に一度の検査をしていきたいと思います。

あとは後日送付されてくる健診結果を楽しみに待つこととします。

やっぱり体重すこし増えてた・・・008.gif
大事なのは体脂肪率だから、大丈夫なはず042.gif



こちらの【淳風会健康管理センター】では、健診施設の他に
からだサポートルームという、運動習慣を促すスペースもあり
ワタシは↑こちらでヨガクラスの指導をしています。

◆毎週月曜日 18時~19時
 「はじめてのヨガ」

◆毎週火曜日 13時30分~14時30分
 「ヒーリングヨガ」

初回体験無料ですのでお気軽にご参加ください056.gif
はじめてのヨガは人気です045.gif



【yogaクラスについて】
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by lohastyle | 2010-11-29 12:47 | 健康管理