朝のおうちヨガ

e0094325_11261428.jpg

昨日は朝早く起きて、朝ヨガするつもりが
アラーム消して布団から出ようとすると

 「うぉぉ~~、寒い~~」014.gif

と、また温かい布団に舞い戻ってしまいました・・・。



これまでのように、ガバッと起きられなくなってゆるゆるな上に
秋からレッスン数が1/3になって食欲に対しての運動量が
全く足りていないので、仕方なく最近ワタシ減量中008.gif

これが、結構辛い007.gif

この欲を満たすため、もっと運動量を増やさねば!!と、
頑張っておうちヨガを実践しているのですが、最近朝が寒い・・・。


ならば!
と、時間をずらして窓から日差しが入ってくる時間に変更034.gif
この時期にピッタリなカラダとココロを温めてくれる
ジンジャー入りヨガミスト4のチカラも借りてヨガすると、
ヒタ~と汗が流れてカラダも伸び伸びしてきました049.gif

やっぱり、ヨガが好き056.gif

これで今日も美味しいランチをいただけます063.gif
支度をしたら、青空に繰り出すぞ~~~070.gif060.gif
[PR]
by lohastyle | 2010-10-07 11:26 | ヨガ