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5月の陰ヨガ(ハタヨガ・Mix)

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今回はハタヨガ・Mixのもう一つ!
”陰ヨガ”のご案内です034.gif

ボルスターやブランケットなどのプロップ(補助具)を使い
自分のカラダの特性にあった姿勢で、長いホールドを行う
陰ヨガは、フローなどの動的なアサナと違い普段使えない
結合部をゆっくりとストレッチングできて、後からカラダが
ポワ~っと温まって気持ちのいいヨガです。
(5月は14日と28日)


今月のクラスの<テーマ>は

~毎日忙しく頑張っている人こそ”陰ヨガ”~

「カラダの内側で滞っていつ疲れや緊張、
 ココロのわだかまりまでも解放しましょう!」

今月は【腎臓・肝臓】の経絡に刺激を与えるセッションです♪

ホコリっぽい空気で鼻や喉のわずらわしさを取り除く
鼻にスゥーーーッと抜ける爽やかブレンドのアロマを
香りながら自分自身と向き合う時間を過ごしましょう!

担当:声を聞いているだけで癒される優しいオーラの
meguさんです056.gif




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by lohastyle | 2010-05-13 19:17 | スタジオNEWS