5月の陰ヨガ(ハタヨガ・Mix)
2010年 05月 13日今回はハタヨガ・Mixのもう一つ!
”陰ヨガ”のご案内です
ボルスターやブランケットなどのプロップ(補助具)を使い
自分のカラダの特性にあった姿勢で、長いホールドを行う
陰ヨガは、フローなどの動的なアサナと違い普段使えない
結合部をゆっくりとストレッチングできて、後からカラダが
ポワ~っと温まって気持ちのいいヨガです。
(5月は14日と28日)
今月のクラスの<テーマ>は
~毎日忙しく頑張っている人こそ”陰ヨガ”~
「カラダの内側で滞っていつ疲れや緊張、
ココロのわだかまりまでも解放しましょう!」
今月は【腎臓・肝臓】の経絡に刺激を与えるセッションです♪
ホコリっぽい空気で鼻や喉のわずらわしさを取り除く
鼻にスゥーーーッと抜ける爽やかブレンドのアロマを
香りながら自分自身と向き合う時間を過ごしましょう!
担当:声を聞いているだけで癒される優しいオーラの
meguさんです
【岡山のヨガスタジオLOHAStyleの情報はこちら↓】
※LOHAStyle
ご利用システムやクラスのスケジュールについて
※最新News
毎月のクラス内容や休講・代行など変更について
by lohastyle
| 2010-05-13 19:17
| スタジオNEWS