今夜の ハタ・ヨガ Mix
2010年 05月 07日4月から①”基本的なポーズの解説クラス”と、
②”陰ヨガクラス”とを隔週で行っている
金曜19:15~【ハタ・ヨガ Mix】のクラス。
もう参加されましたか?
一度参加されるとリピートされてる会員様が多いので
今日はこのクラスのお勧めポイントを紹介します!!
今日は①”基本的なポーズの解説クラス”のご案内。
担当はアナトミーの知識とアサナの練習量では
LOHAStyleでNo.1!のkiccoさん。
実はkiccoさんのこのクラスはシリーズで展開されていて
「基本的ポーズと仲良くなる」
と題されたクラスの特色は
毎回ひとつのポーズにフォーカスし、このポーズを知るための
様々な体の動かし方を提案してくれます。
他のクラスと違って、それぞれ違う参加者が”自分のカラダ”で
ポーズを理解していけるのが楽しいクラス。
こんなポイントが自分で確認できます!!
◎ 個人に適したアライメント(姿勢)の確認。
◎ カラダを動かすのに必要な筋肉の働きと
そのためのカラダの使い方。
◎ アサナを通して得る感覚や効果。
今夜ターゲットとして取り上げるのは
「パールシュヴォッターナアサナ」
呼吸のリズムを重視するフロークラスでは味わえない
アサナを構成する具体的な動きに気付き、自分で練習する
ヒントをつかみませんか?
miyuki 絶賛!
超!お勧めのプラクティスクラスです。
まだ参加されていない方は、是非ご参加下さいませ!!
【岡山のヨガスタジオLOHAStyleの情報はこちら↓】
※LOHAStyle
ご利用システムやクラスのスケジュールについて
※最新News
毎月のクラス内容や休講・代行など変更について
by lohastyle
| 2010-05-07 15:44
| スタジオNEWS