マタニティヨガ&加圧ソックスでむくみ解消

今日は午後からマタニティヨガクラス043.gif

今参加されているのは5月~7月に出産予定の妊婦さん達。

クラスの始まりはいつも皆さんの体調チェックから・・・。

来月末に出産予定のNさんは最近足のむくみが

少し気になってきた様子025.gif

今日は足元を見るとすぐに分かるくらいプクッと腫れていました。

Nさんの自宅で行っているむくみ解消法は”加圧ソックス”だそう・・・。

案外、この着用が思わぬ大きな効果を発揮してくれていて

夜、ソックスを脱ぐとプワァ~って腫れていくのが分かるそうです005.gif


オープニングトークの後はマタニティヨガお決まりのフットマッサージ

その後はしっかりスタンディングポーズ049.gif

足裏のチカラをしっかりと使って、体内の巡りを促進!!

むくみも解消され、身体が温まり心身の緊張が緩和されるので

初めてのお産への不安もきっと軽減されるはず・・・045.gif


Nさん♪

来週からの産休は、自身の為に健やかでゆとりのある

幸せ053.gifに満ちたマタニティライフをお送りくださいね・・・。

また来週、お待ちしています056.gif



【岡山のヨガスタジオLOHAStyleの情報はこちら↓】
※LOHAStyle
 ご利用システムやクラスのスケジュールについて

※最新News
 毎月のクラス内容や休講・代行など変更について

[PR]
by lohastyle | 2010-04-16 17:55 | ヨガ