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ココロとカラダを巡らせて

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お盆休みに入って朝寝坊とイレギュラーな食事、運動不足と生理による腰痛・・・とダメダメ生活を送ってると色んな不具合を感じ始めたので、今朝は腰回りの筋肉を緩め股関節周りの血流を促し、腰痛緩和を促すストレッチヨガをお部屋でゆっくり30分ほど行ってからスタート!

腰のしこりが取れフットワーク軽くなったのでパソコンのメンテナンスを頼んでいた兄に手伝ってもらい、現状のチェックとパフォーマンス向上の為のアドバイスを頂き、不足のパーツを補充の為家電量販店へ・・・。

兄とは時折時間をとって仕事や人生の話をします。
誰よりもストレートな意見をしてくれるのは兄、いよいよ困ったときに相談するのはそのストレートパンチで自分への気づきをするため。ワタシの強い部分も弱い部分も子供のころからよく知っている兄の言葉はいつも直球ストレートで装飾なし!

今回もいくつか相談したい事があり、熱く話をするとスルスルともつれていた糸が解けていくように頭の中の迷路が開かれ軽い気持ちになりました。


いつもカラダとココロを巡らせていたいですね!!


明日はお休み最終日!お部屋の大掃除をして住処も風の通る心地良い空間にしたいと思います。
皆さんのお盆weekはいかがでしたか?
by lohastyle | 2009-08-15 23:10 | 休日